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HenryLi
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給樓下特洛伊: 根本沒什麽秘訣。就是兩句話：

(2023-07-12 13:47:53) 下一個

管住嘴, 邁開腿。就是我這幾張照片上的意思.

有氧運動加力量訓練。整個體脂率下來了你腰圍也就小了，沒有局部減肥的說法。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

想要蜜桃臀也是得苦練啊 哈哈哈

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