活得有滋味

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哪種運動減肥無效? /林慧淳(康健雜誌)

(2010-03-28 19:48:06) 下一個

 

收拾衣櫥,赫然警覺夏天將至,該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻,但低頭看看,對自己的豐腰壯臂真不滿意,怎麼辦?

 

邉影桑〉?S腥吮г埂該刻爝動還是減不了肥」。健身教練指出,這類減肥者選錯「無效邉印梗?蚨鵁o法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效 率的邉臃▌t,才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月,一起朝目標邁進。

 

無效邉

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