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吃的健康輕輕素食也快樂！ (圖)

(2012-02-12 16:59:08) 下一個
新做的辣白菜可以吃了。就琢磨著做點什麽更好吃那？還是跟豆腐一起吃吧~~每次隻能貼上3張相片就不能貼過程了。O(∩_∩)O哈哈~都是很簡單的做法，大家一看就會做。這些日子吃素體重明顯下降，春天要穿的衣服看來是可以穿了。為了那些美麗的衣服告訴自己要堅持到底~~~
給小菜一起合個影！辣白菜。辣蘿卜。辣醬拌什錦沙拉。大醬湯。其實沒什麽可吃的了擺上了個蘋果薩拉。

。。。。，。豆腐皮辣白菜卷！材料：辣白菜，小青蔥，北豆腐，豆腐皮。日本薩拉醬。做法：油少許將辣白菜翻炒一下不要炒太爛，備用。 北豆腐在鍋裏煎香。將炒好的辣白菜，北豆腐，青蔥鋪在豆腐皮上，再在上麵灑上日本薩拉醬（這個醬是酸甜味的）。最後把豆腐皮卷起來擺盤完成。 ·············主食吃了蕎麥麵！再喝碗大醬湯神仙的日子~~~


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評論
五弟五哥 2012-02-21 13:45:32 回複 悄悄話 嗨呀，這麽漂亮，不舍得吃了。
林韻 2012-02-18 17:28:21 回複 悄悄話 對於我這樣不懂廚藝的，需要有詳細的操作步驟，俺才能學會。。。
不過看看美照，解饞也很好
黛綠年華 2012-02-17 05:38:26 回複 悄悄話 藤玉，謝謝好文分享！健康飲食好啊，我也是每周要吃幾次豆腐的。

現在，我都有點懷念曾經當主食吃的玉米麵窩窩頭了。
白玫瑰花 2012-02-16 10:10:42 回複 悄悄話 問候藤玉。最後那張麵，盤得很有特色啊！不知吃起來味道如何？
翠花姐 2012-02-15 21:55:34 回複 悄悄話 素食做的如此漂亮美味，巧手~~

花自飄飄零 2012-02-15 17:03:09 回複 悄悄話 回複tenyu的評論:
那姐姐還沒有說好不好吃呢？~~~ 給姐姐上一杯紅酒和燭光~~~
林貝卡 2012-02-15 09:33:41 回複 悄悄話 真漂亮。請問，辣白菜如何做呀？我喜歡吃辣椒。
~葉子~ 2012-02-14 15:24:23 回複 悄悄話 啊，來晚了，來晚了，都是健康食品哈。
藤玉真是美食專家，色香味齊全。

祝你情人節快樂！
林韻 2012-02-14 08:46:55 回複 悄悄話 我最不擅長做菜，看著藤玉美食，食欲大增

藤玉情人節快樂！
紅豆紅 2012-02-14 08:10:36 回複 悄悄話 情人節開心快樂幸福~~~
問候滕玉，好好享受你的美素食了。。。
清風明月 2012-02-14 08:03:25 回複 悄悄話 藤玉, 情人節快樂！
白玫瑰花 2012-02-14 06:45:43 回複 悄悄話 天呢，藤玉你這是做的啥？是藝術品嗎都舍不得吃了。：）

祝你情人節快樂！
安娜晴天 2012-02-14 02:44:57 回複 悄悄話 最近時間很少， 文章周末再看了。
祝天下人情人節快樂， 愛滿人間！
夢海星 2012-02-14 02:00:30 回複 悄悄話 回複tenyu的評論:

祝福 可愛的藤玉 ～～

愛心、美麗和創造力在 浪漫的Valentine 更加絢爛地綻放！

HAPPY VALENTINE! 我那裡給妳和朋友們備了禮物：）
tenyu 2012-02-13 23:06:50 回複 悄悄話 回複freshview的評論:
滿月啊~留著肚子吃情人節大餐怎麽樣？嗬嗬情人節快樂！不要睡得太早啊！想想情人節大餐吃什麽？
tenyu 2012-02-13 23:04:01 回複 悄悄話 回複zqy68的評論:月兒謝謝你的誇獎~~你這一說俺找不到北了~~O(∩_∩)O哈哈~情人節把孩子當情人怎麽樣？
freshview 2012-02-13 23:01:51 回複 悄悄話 素食好啊，更何況這麽美的素食，看不夠也吃不夠，藤玉，被你誘惑得，我半夜餓的睡不著了：）

節日快樂啊！
tenyu 2012-02-13 22:44:48 回複 悄悄話 回複tern2的評論:玉兒，你把小時候的PP貼自己家裏吧。強烈要求中。。。
桐兒姐杜姐公布完結果我就貼上來！情人節快樂~~
tenyu 2012-02-13 22:43:26 回複 悄悄話 回複花自飄飄零的評論:
飄飄看見你今天的詩很高興。我硬把這詩送給了我的女同胞們。情人節給愛著的人做頓飯是多麽浪漫的事情啊~~飯做好後應該點上蠟燭再加杯紅酒你看怎麽樣？
tenyu 2012-02-13 22:38:57 回複 悄悄話 回複piao11的評論:第一張合影太“銷魂”了~不過我懷疑天天這樣的素食我能堅持不？

我是食肉動物~
飄飄姐你家是地主老財的生活，俺這裏是在憶苦思甜。看你家那些好吃的，俺就要穿俺老娘的衣服了。。。。求飄姐再不要做那麽多好吃的影響俺的鬥誌哈O(∩_∩)O哈哈~
tenyu 2012-02-13 22:34:21 回複 悄悄話 回複藤蟬的評論:素食也這麽多姿多彩，看著流口水呀，嗬嗬，我也愛吃素。
藤蟬這一下子找到知音了！常來我這開火吧還會有好多素食的~~
tenyu 2012-02-13 22:32:34 回複 悄悄話 回複禦樹林楓的評論:林楓杜姐家的照片那張是你？
tenyu 2012-02-13 22:31:56 回複 悄悄話 回複笑林的評論:笑林情人節怎麽過那？
tenyu 2012-02-13 22:31:09 回複 悄悄話 回複村下秋樹的評論:秋樹情人節快樂！歡迎你常來做客~~
zqy68 2012-02-13 22:23:58 回複 悄悄話 回複piao11的評論:
我嚴重懷疑妹子是專攻美食的美食專家~
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俺也是這樣懷疑滴~~而且持這種態度的還不隻你我~~
三人成虎，就著情人節這個好日子，給藤玉正式加冕：浪漫美食家~~
花自飄飄零 2012-02-13 20:44:36 回複 悄悄話 回複tern2的評論:
是的。。強烈要求中~~~
tern2 2012-02-13 19:10:11 回複 悄悄話 玉兒，你把小時候的PP貼自己家裏吧。強烈要求中。。。
花自飄飄零 2012-02-13 16:59:42 回複 悄悄話 都是我喜歡吃的東西，白菜卷好吃，也漂亮！
同意飄姐說的，專業水準的美食家！
情人節快樂：）
piao11 2012-02-13 13:43:48 回複 悄悄話 回複tenyu的評論:
我嚴重懷疑妹子是專攻美食的美食專家~從製作到裝飾，都是那麽的專業~嚴重嫉妒~

第一張合影太“銷魂”了~不過我懷疑天天這樣的素食我能堅持不？

我是食肉動物~
藤蟬 2012-02-13 13:23:28 回複 悄悄話 素食也這麽多姿多彩，看著流口水呀，嗬嗬，我也愛吃素。

問好tenyu，節日快樂！
禦樹林楓 2012-02-13 13:18:54 回複 悄悄話 姐姐家的專業大廚有兩下子~~
笑林 2012-02-13 09:53:22 回複 悄悄話 這麽好吃！咽了好幾口口水！~哈哈~
村下秋樹 2012-02-13 07:46:48 回複 悄悄話 賞心悅目呀~~~

祝姐姐valentines day快樂~~~
tenyu 2012-02-13 06:32:13 回複 悄悄話 回複花兒朵朵的評論:朵朵咱那噶人都喜歡這一口哈！給個地址俺給你寄過去幾桶？
tenyu 2012-02-13 06:30:08 回複 悄悄話 回複tern2的評論:身輕腰細是俺永遠的目標！桐兒姐離著暈大理想差遠了~~努力加油啊！
tenyu 2012-02-13 03:03:25 回複 悄悄話 回複南山鬆的評論:阿鬆O(∩_∩)O謝謝~·······俺要努力成為藝術點的人！
tenyu 2012-02-13 03:01:10 回複 悄悄話 回複夢海星的評論:海星謝謝你給俺的鼓勵！
花兒朵朵 2012-02-13 01:07:46 回複 悄悄話 辣白菜可是俺滴最愛！！！想當年在上島就著茶水能吃一大盤子，說了都沒人信！哈哈
tern2 2012-02-12 20:19:57 回複 悄悄話 藤玉又上菜了，俺喜歡：）
也跟真燕子一起對身輕腰細藤玉祝賀一番。
同意，太講究了。
南山鬆 2012-02-12 19:29:08 回複 悄悄話 美食，美圖。覺得滕玉是個美食家，也是個藝術家~
夢海星 2012-02-12 19:23:40 回複 悄悄話
太可愛了！！

恭喜藤玉 身輕如燕、麵似桃花 @@
tenyu 2012-02-12 18:54:36 回複 悄悄話 回複紅豆紅的評論:紅豆俺想做的好看點才能堅持到底啊！O(∩_∩)O哈哈~做的有點食欲不管什麽都好吃~~俺把家裏幾百年不用的盤盤碗碗都倒騰出來了~~
tenyu 2012-02-12 18:51:31 回複 悄悄話 回複京燕花園的評論:京燕看你家的酒釀今天我也做了！堅持到底還是很難嗬嗬~~
紅豆紅 2012-02-12 18:43:02 回複 悄悄話 滕玉，這隻是為了拍照的吧~~~
講究的太過分了，不過讓我開眼界了，跟著滕玉吃素了。。。
新周快樂開心、繼續做好吃啊，饞的我口水滴滴答答的。。。
京燕花園 2012-02-12 18:35:25 回複 悄悄話 祝賀藤玉姐姐飲食有方，象清風君說的好講究哦，身輕腰細祝賀一番！

新的一周愉快（＾Ｏ＾☆♪
tenyu 2012-02-12 17:27:52 回複 悄悄話 回複清風明月的評論:
清風君看見真高興！俺按著你的幸福指數在執行健康！
清風明月 2012-02-12 17:03:17 回複 悄悄話 這都是你做的？這也太講究了。　哈哈，　吃素好。
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