12招讓你達至健康長壽，並在一生中保持清晰頭腦

01 參加社會活動，多與新老朋友交流，而不隻是與那些跟你個性相似的人來往。
02 飲食有度，多吃蔬菜水果和清淡的食物。平和，散淡，寵辱不驚。
03 不斷地學習新知識，閑暇打牌下棋、寄情於山水之間。
04 多聽古典音樂和New Age，最好自彈自唱。
05 每天運動，保持正常的體重。
06 遠離都市，住到鄉間。
07 種花養草帶寵物。
08 樂觀地享受生活。
09 好的夫妻關係。
10 少量飲酒。
11 有信仰。
12 戒煙。


嗬嗬，要叫俺都照辦，還真tmd的不容易。。。人性難違，水至清則無魚。不然，活著有嘛勁兒？