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五種人衰老的比別人要快

(2012-02-03 02:59:33) 下一個



   煙癮大且酗酒者。由於煙酒的慢性中毒,他們在50歲左右,多數已患上慢性支氣管、阻塞性肺氣腫、動脈粥樣硬化、消化性潰瘍等多種疾病。研究表明,吸煙是多種癌症、多種疾病的致病危險因素;飲烈性酒是心腦血管疾病、消化性潰瘍、肝硬化等重要致病因素,且與多種癌症有關。

 

  過食性肥胖者。指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。攝入的大量蛋白質、脂肪和糖類,堆積在體內被氧化所產生的熱量過多於腦、體力勞動所消耗的熱量,引發多種疾病。

 

  疑病及濫用多種藥物者。隨著年齡的增加,人體的主要髒器特別是肝、腎功能明顯減退,容易蓄積中毒。而老年人常患多種疾病,需要接受多種藥物治療,故產生毒副作用的機遇增大,因此,用藥應以少而精為原則。如果經常自作主張地用藥,包括各種保健品,反而導致體質日衰,個別的甚至發展成抑鬱症。

 

  性格內向,長期憂慮者。不良情緒的長期反複刺激,可使神經係統功能紊亂,造成多種器官功能調節障礙,這是心身性疾病的重要危險因素。

 

  大腦不用,無所用心者。“用進廢退”是生物界的普遍原則,同樣適用於人類。人一輩子應勤勞奮發,即使退休了,也應繼續參加社會活動,人隻有生性豁達、開朗,才會健康長壽。

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雜家 回複 悄悄話 我屬於第二種。
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