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正文
每次回國都要買許多保健品，給父母，和給朋友。而我自己卻從未涉獵些許，因為我始終都認為自己健康到無須任何補品就足以應付的程度，我的底氣，自信來自我堅持十年風雨無阻的鍛煉和每年一次的體檢報告。
有一次朋友送我一瓶多維維生素和一瓶鈣片，按她的意思，到了我這個年齡應該補充一些輔助性的藥物來維持日益衰退的健康水平。我呢，盛情難卻，但有些抵觸，主要還是半信半疑，由此原因，自然就不能很好落實她的美意，三天打魚兩天曬網的吃了一年多，還剩半瓶有餘。
我真的沒有認真想過，健康是否需要藥來嗬護。雖然有時我也感覺到生命到了秋天的季節，豐富的同時卻不再輝煌。比如過去身體的某個部位劃破了，隻要不是太嚴重，一天就會結疤，幾天後就恢複原樣了。而現在恢複期卻延長了許多，當然其它生命指數還沒有明顯變化，但這足以說明問題了。
記得有一次在給母親的問安電話中，她老人家非常動容地我說:
"兒子，不要整天惦念這個，關心那個，你也得關心一下自己，對自己好些。"
我明白母親的意思，她是惦記我，這也印證了那句"兒行千裏母擔憂"的話。當然，一個男人很少把注意力放在自己身上這也是事實。男人總覺得自己很強大，強大到可以嗬護和關心所有人，而除了他們自己。我就是這樣一個男人，走到哪裏就把關懷帶到哪裏，因為幫助別人在男人心裏是從小打下的烙印，是一種習慣性動作，已經無法用好壞來衡量了。
但為了不辜負母親殷殷期盼，我還是開始在生活中實踐她的意思。比如少吃肉，多喝茶水，但早睡覺是萬萬做不到了，雖然母親昨天還一再強調晚睡會折壽。
晚我在體育館跑步時，看到廣告中說喝綠茶有利健康，我感到有些疑惑不解，怎麽美國人也相信喝綠茶有利健康的神話? 但不喝綠茶我們還能喝什麽? 幾個月前，我才看到一篇署名文章通篇都在鞭打綠茶的用處，讓我幾乎放棄多年的習慣。那麽喝咖啡，和開水，喝純淨水? 喝什麽好啊? 科學發達，卻也讓人無所適從了。
什麽人需要重視健康，我嗎? 這和年齡有關嗎? 我不懂，真的不懂，我就覺得自己比年輕時還精力旺盛，除了一年中偶爾的一次感冒外，總是有使不完的力量和用不竭的精力。這是好事抑或是壞事，我不懂科學，身體到了一定年齡真的需要補嗎? 有人就告訴我是藥三分毒，而世上就沒有有益無害的良藥。他還用魚油做例子，他的理論是魚油是個好東西，但不論人們吃多少都不足以補充身體的需要，所以補不補都一樣。他是醫生，我隻好信他，在健康方麵比我有發言權。
我想知道你們都健康的看法，補好?
健康的煩惱，也是文明進步帶給人們的煩惱！
男性這個問題比較不明顯，因為男性不需要懷孕和哺乳。女性應該更加注意，因為每一次的懷孕哺乳都是從自己身體裏拿出足夠胎兒所需，在連續妊娠和長時間哺乳的情況下，很多女性不同程度的有缺乏鈣，鐵，維他命D和其他維他命的情況。如果隻生一個，那問題不大，因為有20幾年，30幾年的儲備，從第二個開始，好的醫生會從準備懷孕開始就驗血關注媽媽身體健康，一旦發現有匱乏症就適量的補足，一旦補足就停止。
哈哈哈，親！你入選了。
選擇你！
有些人，真談不上健康了，甚至病痛纏身，連發達的醫學都無助時，他們卻依然笑對生命／對人／對隨時會奪取生命的事物和變化，每每看到，總是由衷地感動。有時候，醫學補品真的讓人混淆了生命，雖然大多時它們是有利健康的。
苦悶的八十歲，與快樂的五十年，你願意選擇哪一個呢？
聽過一個UBC大學的骨科專家，據他說，經過他們調查研究發現，所謂的glucosamine什麽骨骼補品，實際上是沒有什麽效果的。
平時注意飲食和鍛煉是最重要的。