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高品質的”女友的時間”(Girl friend Time)!!

(2011-09-13 05:31:31) 下一個
ZT



身心連接(Mind-Body Connection),
壓力與疾病的關係。
 
我剛剛上完在史丹佛大學的一門晚上開的課。 
課堂上最後一個講座是關於身心連接(Mind-Body Connection),
壓力與疾病的關係。 
這位教授是史丹佛大學的精神病學主治,
他說,對一個男人的身體健康來說,最好的事情之一,就是結婚,有一個家庭。
而對於一個女人的身體健康來說,最好的事情之一,
卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。 
剛開始聽到教授如此說,每個人都笑了,但教授是認真的!
女人和女人之間有著不同的互動關係,她們互相提供支持,
幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。
高品質的"女友的時間"(Girl friend Time)
可以幫助她們創造更多的血清素,一種神經遞質,
而有助於防治抑鬱症,並能給女人創造一個良好的自我感覺。
而男性之間的關係往往是建立在:活動/事件(Activities)基楚上的。
男人很少會坐下來與好友聊天,
他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。
談論工作嗎?可以;體育嗎?當然;汽車嗎?是的;
釣魚、打獵、打高爾夫嗎?也樂意。但談論他們的感情感受?恐怕很少!
而女人總是在交流感情,探討感受的。
她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂,
顯然 這對女人的身體健康非常好。
教授還說,其實對於女人來說,花點時間和女朋友一起交心,
是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。
人們往往有一種思維傾向,那就是認為當我們在鍛煉時,
是做了對自己身體全然有益的事;
而當我們和朋友在一起消磨時光時,
我們是在浪費自己的時間,我們應該從事比這更有效率的事。
事實上,這是不正確的想法。
 
教授說,不能建立和保持與其他人高品質的人際關係,
其實是和我們吸煙一樣,對身體健康有著極大危害的!
所以當你每一次和女朋友在一起"閒聊"或"消磨時光"時,
請你拍拍自己的肩膀,祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧!
有女朋友交心,我們其實非常非常的幸摺

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閱讀 ()評論 (7)
評論
芷草MM 回複 悄悄話 很好,找到情投意合的女朋友還是不容易的
平凡往事 回複 悄悄話 回複sharptooth的評論:中秋快樂!
響地 回複 悄悄話 回複九月獨處的評論:

九月,你不在自己家的園子裏好好勞做,跑這裏來幹嗎?自己園子裏沒草拔了?趕明兒給你撒上一把草籽,叫你忙活忙活,看你還出來偷著樂?
見笑,在你園裏不敢撒野,不然會死無全屍的. 哎呀,快跑了,九月的娘子軍砸來了, 我跑,我跑,我.....
sharptooth 回複 悄悄話 嗬嗬嗬,被下麵兩位弄得肚子不大承受得了~~
問好博主!
九月獨處 回複 悄悄話 回複響地的評論:

博主對不起,我下麵那個留言是針對響地的話來的,不是說你的文章。很讚同你的文章!~~

響地朋友,morning!you made my day~~~
九月獨處 回複 悄悄話 hahahaha~~~

OMG, lol.......
響地 回複 悄悄話 Good morning! It looks like you don't need much sleep.

Do you know why it takes hundred thousands of sperms to penetrate one egg even if a man is purposefully trying to get a woman pregnant? Because sperms do not like following instruction or direction, they act.

Your paragraph is good, very good in fact, at least I think there are good "instructions" for both women and men.
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