承諾
從笑看紅塵到笑破紅塵
一個真實的神話
—— 200磅產後媽媽的減肥曆程
隨著第五個女兒的出生，我的體重也越來越驚人，217磅進的產房，維多利亞降生後，我沉甸甸地裹著全身200磅的肉肉出的產院。
曾經隻有一百磅的自己，到了美帝，身材也一再和我的第二故鄉的美國同胞們看齊。二十年遷徙美國，暫不炫耀其他的成績，僅是五個孩子就是我的非常驕傲的累累碩果了。
成績背後都是要付出代價的，我的200磅體重算是我付出的代價吧。我真正體會了做胖子的滋味。不僅血糖一再升高超標，而且行動是笨拙的，走十分鍾的路很像世界末日到了，上氣不接下氣。我狠下決心，一定要減肥。照著專業減肥醫生的指導，減肥的中心思想就是：節食加上運動。
胖子都是習慣了大胃口的，所以首先要控製飲食，人類對美食是具有著多麽強烈的需求，簡直是一種可怕的超強欲望。對一個胖子來說，抑製食欲就和自殺一樣痛苦。但是萬事開頭難，隻要開始了，上路了，堅持了，也就過來了。
開始的時候，我隻是減少了晚餐的量，吃兩口，馬上洗澡睡覺，“眼不見為淨”。害得家人一度以為我是不是病了，有的時候太陽還沒有完全下山呢，我已經在被窩裏了。開始的幾天，肚子總是忿忿不平地向我提抗議，我翻來覆去難以入睡，耳邊總是傳來冰箱裏的食物的呼喚聲：“來吧，來吧，來吃了我們吧！”
有幾次我忍不住在半夜悄悄起床，潛入廚房，不過最後還是忍住了，想想必須甩掉的肉肉，必須降下的血糖，維持生命的必須的健康，我最後隻是猛喝幾杯水，踩著艱難的步伐，回到臥室，繼續睡覺。
就這樣，食欲居然慢慢被控製了，食量被減半了，並且我拒絕了所有的垃圾食品。現在開始要加上運動了。
走路是最好的選擇，是一項溫和運動。開始我隻能夠走半小時，漸漸可以走上一小時兩小時了，甚至開始小跑起來。這時候最令人驚喜的事發生了，我的體重直線下降了。
我好興奮，在醫師的指導下，我走了一條減肥的正確的道路。路選對了是第一步，接下來就全靠堅持不懈走下去的毅力和勇氣了。在這條減肥路上，我一走走了兩年了，甩掉了好幾十磅肥肉。為了加強運動量，讓甩去脂肪後的皮膚不至於鬆弛下來，最近我又請了私人一對一的健身教練，美國健身教練的理念就是要 "tight" , 很適合需要緊致全身的我。
當一些新朋友看到我以前的照片質疑我是不是同一個人？當好久沒有見麵的老朋友看到我驚呼我變成了兩個人。我知道我成功了！我譜寫了一個真實的減肥神話！這個神話必須真實地繼續下去。
