教練的主要作用

1. 發現最新最強最有效的技戰術，對球手進行技術更新；
2. 掌握節奏，合理分配運動量，配合賽期調整體能的峰期和穀期；
3. 慢速積累達到大運動量衝刺極限；然後強製性休息進入恢複性訓練；球員真正的成長是在恢複期。
4. 心理調試，球員健康的心理來自於自信和輕鬆。輕鬆來自於有效的恢複疲勞。
5. 培養自信心。需要一個相對較長的過程。既要身懷絕技掌握幾項必殺大型武器，還要積累大量比賽經驗。
6. 強製球員自律。形成固定的思維模式和行為模式。然後就可以專注精神和集中力量進入強對抗狀態了。

要在每一節訓練都產生明顯的效果，才能獲得球員的信任。