緊張、焦慮可以造成牙齒損壞－放鬆一下 （圖）

常在網上見到牙有問題的人詢問治療方法。大概不是很多人知道，緊張與焦慮可以引
起磨牙的症狀，而這種經常性的磨牙會造成牙齒損壞。昨天紐約時報刊登一篇文章，
報導自從經濟危機以來，美國患磨牙症狀的人數在增長。當然，緊張與焦慮也還可
能引起其它疾病，要注意呀。


克利夫的美國牙醫協會消費者顧問Matthew Messina醫生指出，無論有沒有經濟困難，
10~15％的美國成年人患有中~重度磨牙的症狀。

因為磨牙是一個下意識的肌肉活動，大部分的磨牙者不自覺的磨牙，直到有象支離
破碎的牙齒或麵部疼痛這樣的症狀出現。

盡管許多專家認為，基因可能與磨牙症－bruxism（或磨牙）有關，但很久以來就知
道精神壓力可以造成一些人磨牙，Messina醫生說。 “經濟衰退引起精神壓力，身
體對壓力產生反應，所以在這種時候，磨牙症的發病率上升。”他補充說，在過去
一年多的時間裏，他聽到各地的牙醫說磨牙症患者數目在增長，患者同時也在抱怨
財政狀況帶來的壓力。而他本人去年治療的磨牙症患者比前年增加了一倍。

“精神壓力，無論是實際的或是感覺的，導致體內的應激性激素釋放。”他說。
“這些釋放的應激激素調動能量，造成肌肉的運動，因為內在的能量要以某種方式釋
放。”

修複受損壞牙齒的最昂貴的選擇是貼麵－veneers，但牙醫說，今年許多磨牙症患者
要求采用最便宜的治療方法：眾所周知的保護牙墊（night guard，occlusal splint）。

製造商說保護牙墊的銷售額在上升。

新的產品也在進入市場，包括一次性的保護牙墊，約30美元/14個。製造商希望這
將吸引那些反複出現磨牙症狀的人們。

雖然專家認為磨牙本身不是牙科疾病，問題出在中樞神經係統，但這種磨牙極大地
影響牙齒和整個顱麵結構。“通常，當我們咀嚼時，臼齒承受約20至30磅壓力/每
平方英寸。”Rawdin醫生說。“但是，磨牙的人，特別是發生在晚上，沒有限製時，
他們的牙齒可能承受高達200磅/每平方英寸的壓力。”

一些夜間磨牙的人可以在1小時的睡眠裏磨牙達40分鍾。這種無情的磨損可以快速侵
蝕牙釉質（比非磨牙者快10倍），造成牙齒斷裂，影響咬合，損害顳下頜關節，和
控製著下巴的咬肌。顎和臉部疼痛，以及耳痛，頭痛也可能會發生。

對這種磨牙症狀的最常見的治療方法就是晚間戴牙墊，這不僅可以減輕磨牙，在某
些情況下，可以完全停止磨牙。

在牙醫診所，定製的牙墊通常是透明的硬塑料裝置，從前向後，防止上下臼齒接觸。
雖然不便宜（價格範圍從350元至1,000元），大多數牙醫喜歡定製的，店裏賣的通
常由較軟的材料製成，促進咀嚼和加劇咬肌活動。 也有較小的預製墊板，牙醫可以
自己調整。這些通常比較便宜。許多接受采訪的磨牙患者表示，不戴牙墊他們夜間
就不能睡覺。

其他治療方法包括針灸，醫療按摩，催眠到使用肉毒毒素進行咬肌注射，以放鬆肌
肉，阻止其痙攣，而不會改變咀嚼功能。

即使簡單的事情，象睡前花點時間解除緊張也有幫助。

“良好的睡眠習慣需要一段時間才能使頭腦放鬆，防止頜骨撞擊。”研究睡眠與磨
牙關係的McCracken醫生說。“我們知道，大腦的壓力－stress中心緊鄰大腦控製
磨牙的部分。我們不知道這是否與這種疾病有關，但它耐人尋味。最近，我甚至告
訴我的病人，上床睡覺前不看新聞。”

When Stress Takes a Toll on Your Teeth
By CAMILLE SWEENEY，Published: October 7, 2009