用“正確”的方法擤鼻子，為你自己好 (圖)

擤鼻子是很常見的動作，相信每個人都采用過，尤其是在感冒，鼻塞時。但最近的研究標明，擤鼻子，至少是“傳統”的方法，可能弊大於利。

The Claim: Never Blow Your Nose When You Have a Cold，By ANAHAD OóCONNORPublished: February 9, 2009

擤鼻子，以減輕鼻子的堵塞可能是人的第二個自然反應，但一些人認為它沒有好處，因為這個動作逆轉了分泌物的排出，使其進入鼻竇，減緩了分泌物的清除。

聽上去象是違反直覺，但研究表明事實是這樣的。 為了核實這個概念，美國弗吉尼亞大學的醫生Owen Hendley 和其他兒科傳染病研究人員，在受試者咳嗽，打噴嚏，擤鼻子的時候進行了CT掃描和其他測量。咳嗽和打噴嚏幾乎對鼻腔沒有產生壓力。但是擤鼻子的動作產生巨大的壓力 - “相當於一個人的血壓，”Hendley醫生說 - 每次都把分泌物推進鼻竇。 Hendley醫生說目前尚不清楚這是否有害，但他補充，在生病期間擤鼻子的動作可能把病毒或細菌送入鼻竇，可能造成進一步的感染。

紐約大學 Langone 醫學中心耳鼻咽喉科主席 Anil Kumar Lalwani 醫生指出，正確的方法是一次隻擤一個鼻孔，並使用減輕充血的藥物。這可以防止產生過多的壓力。

http://www.nytimes.com/2009/02/10/health/10real.html?ex=1250139600&en=c1e54481d6fbd361&ei=5087&WT.mc_id=HL-D-I-NYT-MOD-MOD-M081-ROS-0209-PH&WT.mc_ev=clic