2012 (2)
心理亂談之三
自尊心和自信心是有區別的。英語裏自信是CONFIDENCE，或是SELF CONFIDENCE。自尊心包含有自我的價值觀，個人對自我的認知和對外界的感知和判斷。而自信心是對自我的信任。自信心是自尊心的內核，應該說自尊心的外延比自信心要大。
自信心可能早在嬰兒出生時就開始它的形成過程。當嬰兒可以抓取她想要的東西，可以抬頭，可以翻身，坐立…她的自信便在這個過程中逐漸形成。自尊心或許要稍微晚一點。自尊心是和他人的互動過程中形成的。自尊心的形成仍然是心理學的重要研究課題。因為心理學仍然不能解釋為什麽在相類似的家庭環境中，會形成不同程度的自尊心。但是總的說來，父母對孩子自信心的關注和培養，對孩子的期望，對孩子的教育方式，都和孩子的自尊心的形成有著直接的影響。
對於一個孩子來說，自尊心低會嚴重地影響他們的學習動力。如果一個孩子特別懼怕考試，懼怕出錯，懼怕回答老師的提問，這個孩子可能有自尊心低的問題存在。而如果孩子的自尊心低，父母用喝斥的辦法對待的話，情況會變得更糟糕。
自尊心低也有家庭傳承的現象。自尊心低的父母，會不經意中將這一特點傳給下一代。比如父母特別害怕別人看低自己，就總是要通過一些行為來寬慰“自我”，最常見的就是批評別人的不是和缺點。或者是發現別人也有和自己相同的不足。這種行為和認知方式，通常會被下一代傳承。其表現特點就是，每當有征兆出現，顯示“自我”出現錯誤時，個人的第一反應是尋找如何為“自我”尋找一個脫離的出口。這是一種非常常見的社會心理現象，被稱之為外向歸類（EXTERNAL ATTRIBUTION，本人歡迎更準確的翻譯）。
成年人如果自尊心低，除了會給孩子帶來影響外，對他們自己的生活，也有許多不良影響。心理學研究顯示，自尊心低的人，情緒非常容易受外在事件左右，但又極端的固執和保守。他們缺少快樂，容易發怒。即使是擁有金錢和地位，也往外缺乏安全感。
人其實是複雜多變的實體。自尊心低的人，也有許多自有的方式來維護自尊心。那麽他也可能會避免那些會使自尊心受到進一步傷害的危險。相反，自尊心高的人，也許因為不會采取對“自我”適當的保護，反而令到“自我”受到嚴重的傷害。不過，這有時已不是心理學可以解決的範疇，而是社會或是政治才能解決的了。
