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接下來我將肢體語言分為七個篇章，每個篇章包含兩部分，一是探討行為本身的含義，二是如何解讀他人的行為語言。不過在進入本文之前，我先說說幾個肢體語言常用的概念。
情感與情緒
想要與一個人深交，最重要是能了解對方的心情與感受；而情緒呢，是最容易從肢體語言中被看出來。比如某人的心情如何？看表情就可以猜個八九。最近幾十年，心理學出現一個新名詞，您應該也很熟悉：“情緒智商”或簡稱為情商。雖說出現的時間很短，但是卻很少人不知道這個詞，可以說是人類開始注重情緒和感受的裏程碑；當然也是因為文明發達，人與人之間的關係越來越重要所致。基本上，增加情商的方法有下列五項：
1、 了解自己的情緒
2、 控製自己的情緒
3、 觀察別人的情緒（肢體語言）
4、 了解別人的情緒
5、 與眾人快樂相處
要成就最後的第五點，你必須要能順利地做完前麵四項才行。
嚴以律己
其實，人人都知道自己的肢體會說話，但很多人由於懶惰、心情惡劣、缺乏耐性等等因素，便放任自己的肢體胡言亂語，當然更不願意認真的“聽”別人的肢體語言；久而久之，自身信譽一天天的降低，形象也漸漸變壞。
在與他人溝通之前，我們首先要控製自身的情緒；所有的不安、歡快、焦慮、愉悅等等，都會在潛意識裏轉化成肢體語言，直接或間接的影響我們的溝通成效。所以，一定要學會控製情緒，至少不要把壞情緒帶給別人。
為什麽我們說要先要求自己呢？來做個換位思考吧，看看別人的肢體語言正在說些什麽？心不在焉？無聊？煩躁？生氣？或者你根本什麽都沒看見。也許對方剛聽到壞消息，比如保險公司拒賠被颶風吹壞的屋頂等等。看到對方一臉的煩躁，我們的感覺如何？自己心情可能跟著變壞，對不？
接下來的重點則在於，如果我們能控製好自己的情緒，把自己不太愉快的心情轉換成一種理解和同情，對方一定能感覺到雪中送炭的溫暖，日後當然就願意與您繼續交往。
肢體語言是情緒的重要指標之一，臉上的表情就不用多說了，說說一個人的姿勢改變吧，例如原是輕鬆開放的坐姿，突然變成雙手合抱的封閉坐姿；此時此刻，你若能敏感的察覺到這些改變，進而回溯到姿勢改變的發生時間點（或空間），也許就能知道對方為何改變態度，趕緊順水推舟的改變談話策略；這樣的結局也許不會如當初所願，但是至少對方覺得你這人還挺識相，以後可以來往！留得青山在，哪怕沒柴燒！
