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家庭保健---失眠與仁神術 ZT

(2010-10-02 21:18:22) 下一個

http://bbs.wenxuecity.com/insomnia/233229.html

仁神 術(Jin Shin Do)是發源於日本的一種結合中醫針灸按摩和能量治療的新的治療方法。我本人並沒有專門研究過仁神術,隻是偶爾跟一位美國老師學了利用仁神術中的幾組穴位治療失眠,想介紹給大家在家裏試試。特別感謝 Viewfinder, 華瀛,JCK6 等網友幫忙查找有關原始資料和穴位圖。

穴位 (參考圖中上麵四對穴位):  

第一 對:第二胸椎下從中點旁開約一寸,約與肩胛高點平行;

第二 對:第六第七頸椎中間,從中點旁開約一寸,約與肩頸連點平行;

第三 對:第三第四頸椎中間,從中點旁開約0。8寸;

第四 對:枕骨粗隆下,從脊椎中點旁開約0。8寸。

第五個:百會穴, 頭頂兩耳聯線中點。

次序:

從下往上,從第一 對穴位開始,依次到第二,第三,第四對穴位,最後收氣在百會穴。

方法:  

被治療人可以坐著或俯臥躺著,按摩的人要調整好自己的座位,以便接觸到所有穴位。因為與一般催眠術不同的是,這個治療不需要患者集中注意力或想象什麽,但是要求治療的人可以放鬆,可以集中注意力在穴位上 。

是用拇指或食指按壓穴位(第一,二,三,四,百會不一樣),集中注意力在手指的感覺,體驗患者的呼吸,並據此調節自己的呼吸頻率。不要急躁,一切順其自然。打通穴位以後,手指可以感受到脈搏跳動。每對穴位所需時間可能不一樣。

打通下麵四對穴位後,病人應該已經入睡。這時,用右手食指,在百會穴上方半寸左右(不要按壓百會穴,切記)收氣。10到20秒後,手指會有感覺,收手摔到周圍空處,搓搓手,再摔一次(這個好像很迷信,但是老師就是這麽教的。老師是美國人,但是很在意這些)。

個人體會:

 

第一次使用是課堂實習,當時上課人很多,很亂。因為這項技術不屬於要求範圍,老師隻是簡單介紹一下,所以大多數學生根本不在意。與我搭檔的是一位台灣女士,50來歲,很能說,一直在跟邊上其他人聊天。第一對穴位比較順利,但是第二對穴位卡住了,就是沒有反應。我自己也準備放棄了,覺得老師也許是誇張,這個根本就不太可能。不過,還是閉上眼睛,集中注意力,慢慢感受到穴位開始發熱,大概兩三分鍾後(?),突然心裏一動,手指上傳來了脈搏跳動,會有一種很可笑的感覺。張開眼睛,這位女士已經睡著了。結束以後,我告訴她第二對穴位的問題,她說不奇怪,她的頸椎因車禍受過傷。

因為家嶽母有嚴重失眠問題,專科看了無數也沒用,也許是一進醫院就緊張吧。我給她試過這個治療,每次躺那兒立馬就睡了。我問她有什麽感覺,她說就是覺得全身很沉重,然後就不知道了。

善意提醒:

 

隻供您在家裏使用。除非您學過仁神術,有執照,並對自己有信心,不要用於治療別人。



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