需求的滿足

最近工作忙,回到家又忙活一張讒嘴,燒了吃,加上洗洗涮涮,都沒工夫來這裏了

.不管多忙,好書還是要讀的,讀好書能讓日子過的輕鬆愉快.最近讀的書教我們如何覺知自己的情感.其中談到,當我們有不愉快的情感時,往往是因為需求沒有得到滿足引起的.如果長期的需求得不到滿足,身體就會有問題.如何去滿足自己的需求是一件需要用心學習的事情.

比如,我年輕的時候讀了一些浪漫的愛情故事,故事中少不了男主角送玫瑰花.在我心裏,送玫瑰花就是象征愛情.於是我很希望先生能在某些時候給我送玫瑰花.我先生是經過那個艱苦年代過來的人,比較物質.認為那是浪費.我曾經很不高興,認為他小氣,不懂得愛.我得不到玫瑰生氣,那是因為我感覺被愛的需求沒有滿足.怎樣滿足我這種需求呢,我可以和先生提要求,讓他給我送.而先生不同意,可能會衝突,這就看我用什麽樣的方式來要求.如果,我能想到的要求方法都試了,還是不行,我要考慮用其它的方法,比如找一個會用玫瑰表達愛的愛人,或者我接受先生請我吃飯表達愛的方式.總之,要找到滿足我感覺到愛的需求,這種生氣的情感才能平息.在這個過程中,我也得考慮先生的情感需求,比如他會惋惜將錢浪費在存不住的玫瑰上.

我們在生活有不愉快的情感時,要去體會分析,找到產生這種情感的未滿足的需求,再通過一些方式來滿足這一需求.