認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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偷懶不再找理由

(2008-11-11 16:33:00) 下一個

不知不覺,我變得又懶又讒,每天早上不想起床,起的床來就考慮今天吃什麽而不是應該做什麽工作.除了吃和睡就漫無目的,東遊西蕩,連個偷懶的理由都不找.

曾幾何時,我做什麽都要找個理由,不能隨便偷懶.不買東西不去商店浪費時間;不睡覺不能躺在床上浪費時間;看電視隻能看新聞,科技發現,曆史記錄等等為了長知識;出去散步要帶上一本書,否則腳沒閑著,腦字閑著是浪費;睡覺做什麽樣的夢都需要找個理由,每天夜裏,為找做夢的理由,緊張的上下牙關緊閉,早上起來牙關節好酸.大家不要笑,現在想起來這是焦慮症的表現.很多人都有點兒焦慮,症狀表現不同;比如一些人會怕出門忘上鎖,有些人怕遲到,總會早早趕到會場,機場,車站.我的症狀是對生活的將來充滿焦慮.

現在,我發現早上起來牙關節不酸了,拿著電視搖控器換台也不考慮在放什麽東西,能不能學到知識,隻要喜歡就看下去,有時間一個人或與朋友到處亂轉,就為了什麽也不幹.這種轉變來的確不知不覺,也許到了一定的年齡,神經老了,想找理由都找不動了.

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