正文
平時給大家閑扯，對家壇沒啥奉獻，今天俺就奉獻點也許有用的（不敢肯定啊）。
有沒有一張床它讓你不失望？
有沒有一張床
能讓你不絕望
看一看花花世界
原來象夢一場
有小床
有大床
有軟床
有硬床
到結局還不都是床一張
有沒有一張床
能讓你不受傷
這些年失眠多少
對你的知心話
睡什麽床醒不了
睡什麽床忘不掉
睡下後
都不可能回頭望
朋友別哭
這張床依然是你心靈的歸宿
要相信自己的床
紅塵中
有太多茫然癡心的追逐
你的苦
我也有感觸
這張床一直在你心靈最深處
有這張床就不失望
床海中
難得有幾個真正的好床
這張床
請你不要不在乎
休息好，才能心情好，才會更好的投入到工作和生活中。人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，其與床墊的關係就密不可分了。
如今在市場上的床墊種類繁多，可謂是五花八門。其實各有千秋，眾說紛紜。銷售價格也是高高低低。要選擇適合自己的一款，真的是費勁心思。買床墊千萬不要以價格來衡量，重要的是適合二字，適合自己最重要。
俺覺得床就是睡覺用的，睡得香甜，倒頭便睡，一覺睡到大天亮才是硬道理。套用用許三多的名言講“有意義就是好好睡覺,好好睡覺就是做很多很多有意義的事”。有人說貴床都是好床， 這就像是說有錢人都是好人一樣荒唐。
在醫院工作的人可能都知道長褥瘡的病人用的那種有幫助褥瘡恢複的床Tempur-Pedic床。Tempur-Pedic造的醫院病人用的防止褥瘡的那種床很貴，至少上萬塊美元。他們用的是NASA研製的航天用 memory foam做的. 多年前，一般人是消費不起的，所以市場上也見不到。現如今這些memory foam做的床在消費範圍之內。 現在很多做床的公司做memory foam。買的得當，這種床睡上去很酥服。很多人聲稱用memory foam後從來沒睡過那麽好的覺。
memory foam 有多種密度，並不是每個密度都對人體好。一般 3－5磅為佳。memory foam density越高感覺越硬。memory foam的硬度也與溫度有關。冬天會感覺硬，而睡上一會後（體溫讓memory foam變暖）會感覺軟。
買不起貴床的人也可買 $100 ($40-150)左右的memory foam pillow top or topper 放在一般的床上，照樣會舒服很多，據說能享受和$3000-$5000元的床類似的質量。有人買完後，也覺得從來沒睡過那麽好的覺。下麵是個連接，裏麵有買的人的評價。 http://www.overstock.com/Home-Garden/Memory-Foam-2-inch-Mattress-Topper-and-Contour-Pillows/1862668/product.html
關鍵是要知道多軟多硬的床對你合適。你睡多軟多硬的床的因個人情況不同而不同。如果有腰痛關節炎的話，memory foam應是最佳選擇。對於一般人來說也是很好的選擇。
以前醫學界和一般老百姓認為的越硬對腰越好的觀點是個錯誤觀點，臨床研究並不支持這個觀點。 其實硬度太軟和太硬都會加重腰痛。人站著時脊椎是有一個漂亮的S型的生理彎曲，這是你可以站著說話不腰痛的保證。S型的生理彎曲在人躺下的時候也很重要。過去人躺下的時候就沒那麽幸運了，主要是床的材料不行。尤其是那木板床，簡直就是對S型的生理彎曲的褻瀆。所以很多人在木板床上是輾轉反側，難以成眠。memory foam床的誕生使人躺下後仍能保持S型的生理彎曲有了保證，使很多人的睡眠質量有了極大提高。其實睡什麽床都有睡得香甜的，關鍵是要買適合自己的床，尤其是硬度要適合自己。
現在與memory foam沾邊的床及枕頭也變得時髦起來。買了memory foam的床，topper, or pillows就能睡好覺嗎？ 恐怕不一定。睡眠與很多因素有關，在此不一一說了。
祝大家買個好床，睡個好覺！
有沒有一張床它讓你不失望？
有沒有一張床
能讓你不絕望
看一看花花世界
原來象夢一場
有小床
有大床
有軟床
有硬床
到結局還不都是床一張
有沒有一張床
能讓你不受傷
這些年失眠多少
對你的知心話
睡什麽床醒不了
睡什麽床忘不掉
睡下後
都不可能回頭望
朋友別哭
這張床依然是你心靈的歸宿
要相信自己的床
紅塵中
有太多茫然癡心的追逐
你的苦
我也有感觸
這張床一直在你心靈最深處
有這張床就不失望
床海中
難得有幾個真正的好床
這張床
請你不要不在乎
休息好，才能心情好，才會更好的投入到工作和生活中。人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，其與床墊的關係就密不可分了。
如今在市場上的床墊種類繁多，可謂是五花八門。其實各有千秋，眾說紛紜。銷售價格也是高高低低。要選擇適合自己的一款，真的是費勁心思。買床墊千萬不要以價格來衡量，重要的是適合二字，適合自己最重要。
俺覺得床就是睡覺用的，睡得香甜，倒頭便睡，一覺睡到大天亮才是硬道理。套用用許三多的名言講“有意義就是好好睡覺,好好睡覺就是做很多很多有意義的事”。有人說貴床都是好床， 這就像是說有錢人都是好人一樣荒唐。
在醫院工作的人可能都知道長褥瘡的病人用的那種有幫助褥瘡恢複的床Tempur-Pedic床。Tempur-Pedic造的醫院病人用的防止褥瘡的那種床很貴，至少上萬塊美元。他們用的是NASA研製的航天用 memory foam做的. 多年前，一般人是消費不起的，所以市場上也見不到。現如今這些memory foam做的床在消費範圍之內。 現在很多做床的公司做memory foam。買的得當，這種床睡上去很酥服。很多人聲稱用memory foam後從來沒睡過那麽好的覺。
memory foam 有多種密度，並不是每個密度都對人體好。一般 3－5磅為佳。memory foam density越高感覺越硬。memory foam的硬度也與溫度有關。冬天會感覺硬，而睡上一會後（體溫讓memory foam變暖）會感覺軟。
買不起貴床的人也可買 $100 ($40-150)左右的memory foam pillow top or topper 放在一般的床上，照樣會舒服很多，據說能享受和$3000-$5000元的床類似的質量。有人買完後，也覺得從來沒睡過那麽好的覺。下麵是個連接，裏麵有買的人的評價。 http://www.overstock.com/Home-Garden/Memory-Foam-2-inch-Mattress-Topper-and-Contour-Pillows/1862668/product.html
關鍵是要知道多軟多硬的床對你合適。你睡多軟多硬的床的因個人情況不同而不同。如果有腰痛關節炎的話，memory foam應是最佳選擇。對於一般人來說也是很好的選擇。
以前醫學界和一般老百姓認為的越硬對腰越好的觀點是個錯誤觀點，臨床研究並不支持這個觀點。 其實硬度太軟和太硬都會加重腰痛。人站著時脊椎是有一個漂亮的S型的生理彎曲，這是你可以站著說話不腰痛的保證。S型的生理彎曲在人躺下的時候也很重要。過去人躺下的時候就沒那麽幸運了，主要是床的材料不行。尤其是那木板床，簡直就是對S型的生理彎曲的褻瀆。所以很多人在木板床上是輾轉反側，難以成眠。memory foam床的誕生使人躺下後仍能保持S型的生理彎曲有了保證，使很多人的睡眠質量有了極大提高。其實睡什麽床都有睡得香甜的，關鍵是要買適合自己的床，尤其是硬度要適合自己。
現在與memory foam沾邊的床及枕頭也變得時髦起來。買了memory foam的床，topper, or pillows就能睡好覺嗎？ 恐怕不一定。睡眠與很多因素有關，在此不一一說了。
祝大家買個好床，睡個好覺！
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