右背

時間：4：30 PM － 5：30 PM

遊泳：1.8k

遊得很累，右背很緊。腰腿像綁了鉛塊，不自覺得往下沉。明天什麽遊法，早上起來看恢複的情況吧。

上了年紀一大特征就是同樣的量，同樣的疲勞程度，恢複的速度比以前至少慢一倍。

有些懷念剛上大學那時侯，踢一整場足球緊接著在打一整場籃球的日子，瘦得像猴，黑得像炭，汗流得像河，吃起飯來像狼，嗬嗬。