陳王廷《拳經總歌》- 轉摘

   《拳經總歌》最早見於河南溫縣陳家溝陳氏兩儀堂本太極拳譜，是參照戚繼光《拳經》歌訣、提綱挈領地撰寫而成的綱要性歌訣。全文22句，154字，是陳式太極拳的經典。然而，細心揣摩全文，它不但是陳式太極拳的技擊綱要，而且還可以作為各門拳種的技擊指導。敝人偏愛古典拳論，搜尋在案，研讀禪悟，雖覺詞句隱晦深奧，玩味日久，也覺有些豁然開朗，然而，難免偏頗一格，此文僅供各派技擊愛好者參考。

  拳經總歌

  縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。
  劈打推壓得進步，搬撂橫采也難敵。
  鉤棚逼攬人人曉，閃驚巧取有誰知?
  佯輸詐走誰雲敗?引誘回衝致勝歸。
  滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇。
  截進遮攔穿心肘，迎風接步紅跑捶。
  二換掃壓掛麵腳，左右邊簪莊跟腿。
  截前壓後無縫鎖，聲東擊西要熟識。
  上籠下提君須記，進攻退閃莫遲遲。
  藏頭蓋麵天下有，攢心剁肋世間稀。
  教師不識此中理，難將武藝論高低。