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應付壓力

(2006-04-07 23:14:38) 下一個

  沒有任何管理壓力的方法,比用神賜予我們的生活力量更好。神的福音在各方麵都是完全的,能提供有力的處方,使我們過有意義的生活。它提供我們足夠的資源,幫助我們應付壓力,避免因過度的壓力而帶給我們身體、心理及靈性上的不良後果,神已經為我們預備了下麵幾帖良方:

  ‧安靜地生活

  ‧結果子地生活

  ‧有效地生活

  ‧和諧地生活

  如果我們能以神的價值觀來計劃我們的生活,我們就可知道「匆忙症」並不是生活中無法避免的,我們可以照著神對我們的計劃,過安靜而和諧的生活。

  請記住,耶穌曾告訴我們說:「你們要先求祂的國,和祂的義。這些東西都要加給你們了。」(馬太福音六:33)三十年前內子的我把這節經文刻在她的結婚戒指上。這經文如今仍在那兒,而我們的經驗則是:這節經文實是通往健康之路以及麵對生活壓力的鑰匙。

  我們永遠不能完全避免產生壓力的狀況。也許有些人會調換工作來逃避衝突,或是搬家來減輕壓力,但並不是每個人都能夠隨便選擇理想的工作或居住環境;我們也不可能遠離高速公路、吵鬧的火車或年輕人愛聽的搖滾音樂而生活。

  我們都必須學習如何把所在之地的壓力有效地過濾。小心計劃並增加對壓力來源的警覺,能避免許多壓力造成的破壞。我希望這本書能告訴你一些具體有效的方法。

  但往往有一種情形就是:過度的壓力造成的痛苦四麵環繞我們,而我們除了以忍耐來麵對之外,別無他法。這時,唯有對神的信心可以將痛苦轉化為耐心的忍受,將過度的壓力轉化為安詳的容忍。其秘訣乃存在於神賜與我們愛心的態度

  的確,我們生活在一個壓力愈來愈大的世界裡。我們的存在愈來愈少穩定感,我們的社會複雜而多變,且方向不明確,不知何去何從。我們的幻滅感愈來愈強,安全感愈來愈低。唯有信靠永遠堅定不改變的神,才能把我們從這世界帶來的毀滅中拯救出來。祂從昨日、今日直到永遠,都是不改變的;如果我們能相信這真理,對我們避免周遭的壓力所帶來的傷害,將產生極大的影響力。

  揚西(Phillip Yancey)在他所寫的書《我們受苦時神在那裡》(Where Is God When It Hurts)對這個真理作了個很好的結論:

  從開始祂就在那兒,為我們設計了一個受苦的係統。即使在人類墮落之時,以及這個悖逆的世界之中,仍帶著祂本來的形像;並且祂以才智裝備我們,在這個星球上生活。...祂已經應許要將一種超越自然的力量來滋養我們的心靈;即使我們的肉體受到無法解脫的痛苦,我們的心靈仍可得到安慰。祂與我們一起,祂曾流血、哭泣和受苦;祂滿有榮耀,且使為祂受苦的人同得榮耀。

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