減肥

我去年秋天去坐了個8天7夜的CRUISE,結果回來就長了10整磅,JMS,10 LBS 啊, 你要是買菜的話你就知道那麽短短幾天身上多出那麽一大嘟碌肉是什麽概念了.
所以我就要趕緊減肥,因為想換個新工作, (在CRUISE其間, 做了很多人生長考), 本來我的體型就已經肥得有一定的基礎了, 這下要麵臨麵試自我銷售出去的問題了,自認為軟件還不錯, 但硬件外包裝也要跟上,所以開始減肥.
每天運動30分鍾,洗澡20分鍾,洗澡的時候STRETCH 加放鬆肌肉,大量食用生的瓜果,CHERRY TOMATO, 黃瓜,木瓜,草莓,梨子, 等等.
晚餐不吃飯,但吃菜.從去年10月到今天兒童節,減了20LBS,要不是中間間歇瘋狂犒勞自己了幾次,恐怕成效會更快一點.
現在公司裏的女員工在WEIGHT WATCHER, 我沒有參與但每天耳濡目染, 有點PEER PRESSURE\', 還會再接再厲.
與大家共勉.

[tonycalgary]

其實，隻要健康胖點兒沒有什麽。而太骨感的女人，失去了女人味

[雪花啤酒]

嗬嗬，好有毅力啊。