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女人為什麽比男人長壽?

(2020-01-09 17:06:31) 下一個

天底下,女人的壽命就是比男人長,一般來說都是這樣。在西方的養老院,女人的數量遠比男人多。據說身體好那個能正常“工作"的男人,女友將會是一大堆的。最近看到有關江浙一帶百歲老人的調查報告,裏麵也提到百歲的女人要比男人多出不少。對於熱愛生活,熱愛異性的男人,老年並不是什麽頭疼的問題,關鍵是身體要好,該出手時必須要得心應手才行,不能讓人失望。

從目前來看,長壽的秘訣是以下幾點。首先,要有良好的遺傳基因。家長言傳身教,孩子也會受到影響。如果家長整天賭博酗酒,孩子能不受影響嗎?我姨丈的家庭是出名的長壽,家裏人人都能活到90+。這還是解放前,那個缺醫少藥的年代。而我姨媽家卻沒有幾個能活過60的,基本跟嚴重的心血管病有關。隨著科技的發展,心血管病能夠得到控製。我姨媽活到了快90歲。她走後,姨丈心情不好,第二年也走了,年齡過了90。

其次是人的心情要好,容易想得開才行。我小的時候,隔壁老太太上吊了,就是跟媳婦吵架,兒子也不給力,想不開。女人跟男人不一樣,以感性為主,容易衝動。遇到不開心的事容易尋短,一走了之,到了天國,無痛無煩惱。男人的處理辦法是吸煙喝酒賭博打牌,逃離現實。我一直有個問題。女人往往比男人想不開,容易走極端,但為什麽她們容易長壽?有一種可能是,女人也未必全都是容易想不開的,沒心沒肺的也有若幹。能長壽的基本是想得開的為主。

吸煙酗酒等生活陋習是長壽的死敵。俄國男人壽命普遍比女人短十來年。他們酗酒是世界聞名的,伏特加就很厲害。吸煙危害健康,容易造成肺癌等疾病。吸二手,三手煙也好不到哪去。中國有嚴重的吸煙問題。走到哪都有人吸煙,而且基本都是男人。在中國做男人累,難得的吸煙放鬆解悶是必須的。霧霾和環境汙染也是長壽的敵人。可見中國人的壽命還可以大大延長,如果吸煙和環境汙染等能夠得到控製。

飲食習慣也很重要。吃地溝油,殺蟲劑的蔬菜,嚴重汙染的農作物等,肯定對健康長壽有影響。誰都知道這樣的食品是不能進入老百姓的餐桌上的,但為什麽它們還能進入?老百姓和政府都負有責任。此外,整天吃重口味的外賣也會是一個大問題。江浙的調查說,老人喜歡吃河海鮮,這跟地中海的飲食差不多,對心血管有幫助。

運動是否有幫助?調查結果發現運動不是特別管用。長壽的老人們不跳廣場舞,也不跑馬拉鬆,更不進健身房。一句話,不折騰。這有點奇怪,不是嗎?仔細想想也容易理解。雖然說生命在於運動,但是器官是有壽命的,用的越多,損壞的可能性就越大,否則人就會長生不老了。這就跟開氣車一樣,裏程數越高死火拋錨的可能性就越大。不運動在中國跟在美國不一樣。美國的飲食結構跟中國大不相同。美國吃的熱量遠比中國的老人要高很多,動不動就有上千個卡洛裏。而且美國人是出奇地懶,出門坐汽車,在家裏有全自動洗衣機,洗碗機,機器人吸塵器等等,基本不需要做家務事。中國的老人以低能量的蔬菜,魚肉為主,即使不運動也不會長膘,加上平時的走動,幹家務活,每天的能量消耗可以跟吃入的卡洛裏平衡。美國就不一樣,多吃的卡洛裏必須要靠大量的體育鍛煉才能平衡。

男女荷爾蒙的差別。調查發現,男性荷爾蒙是個很大的因素。這也是比較容易想到的,因為它是男女差別中一個非常明顯的因素。據說,宮裏的太監壽命普遍比主子要長很多年。太監的責任不能和主子相比,風險也要小很多,但也能暗示出長壽的一些秘密。

生活的質量跟長壽也是有關係的。質量不好,活著等於受罪,生不如死。比如把你關在大牢裏,失去自由,失去親朋好友,活著還有啥意義?人不是牲口,長壽固然是好,但生活的質量,意義更為重要。我自己寧可少活幾年也要活著幸福。還記得,“生命誠可貴,愛情價更高,若為自由故,二者皆可拋。”可見在一些人的眼裏,自由遠比生命更加重要。

總之,我認為隻要保持心情愉快,注意飲食,適量運動,基本就不會有太多的問題。整天想著長壽也很無聊,而且不一定是自己能控製的。相比之下,能夠控製的是讓自己快樂。不快樂的話,走了也不是什麽大事。

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閱讀 ()評論 (10)
評論
GoBucks! 回複 悄悄話 回複 'Stegy223' 的評論 :

可以考慮轉基因
GoBucks! 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 :

您也有長壽的基因?
GoBucks! 回複 悄悄話 回複 'WriteItOut' 的評論 :

能生孩子,還有什麽熬不過去的?
Stegy223 回複 悄悄話 女人有一對X染色體
"A Second X Chromosome Could Explain Why Women Live Longer Than Men"
By?Megan Schmidt 2018/12/17

https://www.discovermagazine.com/health/a-second-x-chromosome-could-explain-why-women-live-longer-than-men

菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'WriteItOut' 的評論 : 哈哈哈:)
WriteItOut 回複 悄悄話 告訴大家,就一個原因:生孩子是女人的事,長壽是補償。
GoBucks! 回複 悄悄話 回複 '無法弄' 的評論 :

人工智能出現後,以後恐怕工作會更少,壓力會更大,但這不正常。文明的發展應該是活得更輕鬆點,而不是相反才行。
GoBucks! 回複 悄悄話 回複 'BeijingGirl1' 的評論 :

對,生活環境及其重要,其中包括生活壓力。我發現很多國男不大開心,女人還可以去廣場跳舞放鬆。
BeijingGirl1 回複 悄悄話 女人會哭。 哭哭就吧煩惱哭走了, 還鍛煉肺活量 。 哈哈, just kidding。 博主總結得好。
男人壓力大, 還不發泄一般都自己悶著, 抽煙喝酒又都是不健康的發泄。 心寬的男人才能長命。 另外就是基因。
無法弄 回複 悄悄話 男人是一家之主,在過去很重要,是breadwinner, 他的單子很重,全家人的嘴都靠他的手,工作壓力大是摧毀健康的主要殺手。現在好多了,女的也工作,男人壽命上來了。但他們抽煙喝酒,熬夜,還有,哪有風險,男人就得去擋著,這些都讓他們的壽命低於女性。男人得愛惜自己,女人得愛惜男人!
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