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微波爐版豆渣糖年糕,健康美味不浪費

(2020-08-02 11:20:29) 下一個

我下廚的最大動力便是讒,尤其是不經意間想起兒時的味道,便有欲罷不能的感覺了!若是買不到,隻有自己學做了。但又不是總能找到好的菜譜,於是試了又試,直到有了喜歡的菜譜,便是從心裏感激那些菜譜作者的分享!現在有了自己的博客,隻要能找到原方的網址,我總要放上原方。感激那些原作者,是他們幫我尋覓到了兒時的味道!

桂花糖年糕,便是我曾經的尋覓!感謝孑孓的分享,我現在想吃桂花糖年糕隨手就能做。再一看原方,竟然是十多年前的了,也就是說我已經受益十年了!可惜子孓不再更新了,我還是時不時的喜歡去她的博客,那兒不但有豐富的食譜,那些精美的照片,讓人總有眼前一亮的感覺,建議愛美食的朋友也去看看。

孑孓的桂花糖年糕菜譜不但簡單易做,而且適於隨性發揮。我之後按此菜譜做過赤豆、綠豆、蔓越梅、核桃等各種年糕,沒有不成功的。

上個月的一個周末,領導一早做了豆漿。豆渣對健康有許多益處,自然我們就舍不得扔掉。會做麵食的領導便把豆渣放進過饅頭、包子和各種餅中。長久的實驗之後,領導開發的豆渣餅成了我家做豆漿的標準副產品。

可是那個周五晚上,我們剛吃了領導做的生煎饅頭。我這個如好龍葉公般的麵食愛好者,總是盡量避免連續兩頓吃麵食的。所以周六看見領導正要往豆渣裏加麵粉,我就那麽靈光一現地說這次讓我試試做桂花年糕?別說領導半信半疑,我自己話一出口都覺得是不是有點神經搭錯了!

結果是,不但沒吃出豆渣味,而且年糕更軟糯了!我喜歡少糯稍硬一點的桂花糖年糕,所以繼續試驗,改變粘米粉,糯米粉和豆渣的比例。這是現在還比較滿意的材料比例。同樣,如果你準備嚐試做這個豆渣糖年糕,也請根據自己對粘糯的喜好程度調整糯米粉、粘米粉與豆渣的比例。

材料:
糯米粉 1 Cup
大米粉  2/3 Cup 豆渣 2/3 Cup
糖 2.5 TBSP
水 1/3 Cup (實際用量要視攪拌過程中粉的狀況而定) 
輔料:桂花糖醬 1 TBSP ,或蔓越梅幹,煮熟的綠豆赤豆等
油 2TBSP
鹽 1/4TSP

做法:

1. 將除水和輔料之外的所有材料放入碗中,攪拌均勻。然後邊攪拌邊慢慢分次加水, 直到麵被攪拌成厚糊狀。

2.加入輔料拌勻 ,將麵糊倒入抹了油的可用於微波爐的容器, 罩上微波爐罩, 高檔熱兩分鍾, 取出, 攪拌一下, 再熱兩分鍾, 再攪拌, 再熱…..這樣重複三到四次,直到粉麵透明就是熟了。

3.案板上放一大張保鮮膜,將碗裏的年糕放在保鮮膜上包好,用手用力壓扁年糕。 揭開保鮮膜,折疊一下,再壓扁,重複幾次,然後整形成長方塊。年糕趁熱時整形比較容易,待完全涼後再切片。下圖是豆渣桂花綠豆糖年糕,吃完晚飯做好了就放進了冰箱,第二天早上從冰箱裏拿出來再切,比較硬,但一煎又軟了。

做好的年糕可以直接吃,也可以切片後用小烤箱烤一下再吃。當然最經典的是雙麵沾上雞蛋,油裏煎至兩麵金黃!

我在做年糕時糖放的不多,年糕煎好後再灑些糖,又多了層口感,而且可以根據各人當時心裏上對健康與甜蜜的選擇指數控製加糖量。

謝謝臨貼!

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閱讀 ()評論 (12)
評論
淡然 回複 悄悄話 回複 'laopika' 的評論 : 歡迎新朋友!剛回了你悄悄話。
laopika 回複 悄悄話 正愁豆渣的去處呢,一直做蔥油餅也有點吃膩了,糖年糕可以試試看,請教你這個大米粉怎麽搞呢?我隻有普通麵粉啊?
彩煙遊士 回複 悄悄話 淡然原來是烹飪高手啊!看得俺咽口水!
淡然 回複 悄悄話 回複 'yy56' 的評論 : 當然可以不用,不用的才是正宗的,可以參照我引用的孑孓的原方。
yy56 回複 悄悄話 哎呀,沒豆渣,可不可以不用啊?
yy56 回複 悄悄話 這方子好,謝謝你,我也試試。
xiaxi 回複 悄悄話 回複 '雅佳園' 的評論 : +1,健康好創意!
我家用豆渣做過餅,哪天試試這豆渣年糕!
雅佳園 回複 悄悄話 豆渣糖年糕, 太有創意了, 喜歡!
淡然 回複 悄悄話 回複 '一步一景' 的評論 : 希望能接近你小時候的味道!
一步一景 回複 悄悄話 桂花糖年糕是我小時候的最愛,一定要試試。
淡然 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝謝菲兒喜歡!
菲兒天地 回複 悄悄話 多謝淡然的好介紹,回頭有機會要試試這款年糕,你家的豆渣餅也很誘人!
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