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女人節,做幾個好吃的家常菜

(2019-03-08 05:43:35) 下一個
 
今天外麵還是雪,西邊也沒出太陽啊,早晨下樓,桌子上已放好早飯,平時人家都比我起得晚得不是一點點。

千萬不要誤會,他隻是把我原來做的東西蒸蒸,熱熱,裝盤,不過香菇,筍包是他做的,奶黃小饅頭是他發的麵。鮮豆皮蝦米是我做的,芒果布丁當然是我做的,總之他把這頓早飯當做他做的送了我,晚上會陪我去聽個音樂會,其它的說是周末出城再補。

 

 

 

家裏吃飯現在是越來越簡單,午飯有時候一個菜飯或燒飯就行了,再加個西紅柿雞蛋湯就行了,這次聽廚子說,用的是台灣人的卷心菜,也不錯。

炒飯也是可以不拘一格,放啥都行,放蝦,放毛豆,胡蘿卜,不過要先分開炒。

 

當然有時間也可以煲湯,放多點材料:

 

這個早飯裏麵有的新鮮豆皮要推薦一下,不錯,你可以紅燒,也可以白煮,但都是隻能快放,稍微煮一下就好了,不然容易爛。

這次是放的蝦米,好吃啊。

晚飯會做得複雜一點,烤個魚,配菜是蘆筍,土豆,要是女兒在的話會再給她加豆角,土豆我是空氣鍋先炸,

 

給帶飯的是這樣的,把旁邊人都饞死了,主要是味道好!

三文魚你可以兩麵煎,放鹽和胡減粉。

 

今天介紹這款做法:

我是把三文魚用醬油,蜂蜜,胡椒粉醃,然後加新鮮檸檬,白脫,蒜蓉350度烤20分鍾,魚大小不同你要自己掌握,肉質非常的嫩,多汁,挑剔的女兒原來都叫yummy!

 

 

 

晚上和領導一起去的音樂會

中國公司做副總的閨蜜給女員工準備的女人節禮物,我說這藍的唇膏咋用,我原來最多也就是用個咖啡的:)

 

很久以前做過三八婦女節的曆史帖,今天再稍微重複一下:1909年3月8日,芝加哥市的女工因要求增加工資、爭取8小時工作製和選舉權舉行大罷工和示威遊行,這是曆史上第一次有組織的婦女爭取平權的鬥爭。

的確是社會主義的婦女代表會議最早提議這個節日的,但後來這個節日的政治色彩逐漸削弱而演變成向女性表達敬意。 1975年聯合國開始慶祝國際婦女節,1977年聯合國大會邀請成員國宣布3月8日為聯合國婦女權利和世界和平日。 中華民國原來也一直把婦女節定為國定節日,直到1994年後。中華人民共和國在建國後一直把婦女節定為國定節日。今天的俄羅斯和其他幾十個國家仍然慶祝3月8日這個國定假日。 

近十年來, 聯合國慶祝國際婦女節的主題:

2010  Equal Rights, Equal Opportunities: Progress for All 
2011  Equal Access to Education, Training, and Science and Technology: Pathway to Decent Work for Women 
2012  Empower Rural Women, End Poverty and Hunger 
2013  A Promise is a Promise: Time for Action to End Violence Against Women 
2014  Equality for Women is Progress for All 
2015  Empowering Women, Empowering Humanity: Picture it! 
2016  Planet 50-50 by 2030: Step It Up for Gender Equality 
2017  Women in the Changing World of Work: Planet 50-50 by 2030 
2018  Time is Now: Rural and urban activists transforming women’s lives 
2019  Think Equal, Build Smart, Innovate for Change 

國際婦女節是慶祝全世界婦女的社會,經濟,文化和政治成就的全球性節日。 在美國,許多大公司,學校,機構都有一定的慶祝活動。我和領導原來的公司這個節都會提供免費的早餐。

三八國際婦女節, 是世界各國婦女爭取平等權利的節日,與哪個國家,政治體係已不再有太大的關係。

 

 

 

 

 

 

最近有朋友介紹大家讀Therese Huston心理學家的書《How Women Decide: What's True, What's Not, and Why it Matters》,我也推薦給在《Women in Business》club的女兒看了,她現在在club裏麵很活躍,經常有一些比較creative 的ideas。這本書介紹了女性在做決定的時候是如何思考的?會麵臨什麽樣的評價?遇到哪些問題?如何讓女性的決定被重視起來?女性又該如何麵對工作與生活中的糾結處境?她也說很有幫助!作為一個女性,無論你是18,還是81,一生都在做各種各樣的選擇,如何做好一個明智的抉擇,讓你一生受用。
 

 

From confidence gaps to power poses, leaning in to calling bias out, bossypants to girl bosses, women have been hearing a lot of advice lately. Most of this aims at greater success, but very little focuses on a key set of skills that ensures such success — making the wisest, strongest decisions.

 Every day, in every part of our lives, we face an increasing number of choices. Our futures depend not just on the results, but on how well we handle making these hard choices and the serious scrutiny that comes with them.

 
在網上找到中文的書和介紹:

第一章 理解女性的直覺
 

你聽從內心,還是聽從大腦?
內心的指南針,還是消防員訓練有素的感覺?
女性傾向於使用數據
想讓團隊更聰明嗎?讓女性加入,並讓她們真正成為一分子
花37 美元買瓶葡萄酒太貴了嗎?
何時能相信我的專業直覺?
幫我找到五條數據
寫給任何一個認為自己追隨內心的人
可是,直覺才能反映真實的自我
典型工作麵試中存在的問題

 

 

第二章 決策力的困境

 

第三章 你好,冒險家
跟著錢走
有絕對把握的事情和極其渺茫的機會
麵對消防滑杆
風險領導職位上的男性和女性
練習60/40 法則
不要讓你的老板覺得你不會去冒險
股票投資、健康實踐和極限運動的相似之處
想象將胳膊伸進一個罐子
乒乓球桌和粉紅色乳液
一個更安全的世界和一款更安全的交友軟件
可是,開口發言會讓我付出多少代價?
衡量風險決策的兩個方法
了解你的焦慮
設置絆線


 

第四章 女性的信心優勢

自我概念?恰當地評估自己的能力
如果你是在猜測,而且你知道這一點,請舉手
無視兩點鍾規則
自信究竟意味著什麽?
知道何時該調自信的刻度盤
艾瑪·斯通和神奇女俠
控製自信心的工具
自負的女性很討厭
如何應對自我抬高這一棘手問題
群體需要那個備忘錄


 

第五章 壓力使她專注,而非脆弱
太情緒化不適合做領導vs 正好是我們需要的人
她很情緒化,而他隻是今天不太順利
壓力改變一切
追求風險的男性和警惕風險的女性
皮質醇對男性和女性的影響完全相反
壓力狀態下大腦的反應
走出董事會,進入魚缸和鼠籠
讓女性參與決策很重要
玻璃懸崖
兩個選項要比一個選項好
你感受到的是興奮


 

第六章 看著他人做出糟糕的決定
應該問“什麽時候”,而不是“誰”
我們應該在何時留心錯誤的判斷
陷入絕望
重複同樣的錯誤決定
無法回頭
過去看似完美:當你的父母做出錯誤選擇
幫助父母和年長親人的辦法

 

  *************** 

 

最後想把董卿提倡的這句話送給女兒和文學城裏的每一個女人:

“女人老去,是從她停止學習開始,所以有些人到八十歲(原文是六十)還沒老,有些人才18歲就已垂垂老矣。”

 

 


 

 

願女人節的女神們永遠不老,祝大家節日快樂!

 

 

 

學做避風塘的菜

 

 

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閱讀 ()評論 (125)
評論
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '清咖煮雨' 的評論 : Le deuxième sexe,女權的代表,她的《第二性》被譽為給女人的聖經,嗬嗬。表姐老公的朋友希拉克在一次演講中說:“她介入文學,代表了某種思想運動,在一個時期標誌著我們社會的特點,她的無可置穎的才華,使她成為一個在法國文學史上最有地位的作家。”
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '清咖煮雨' 的評論 : 咖啡,抱歉,才看見你的女性問題的思考文,非常應景啊!《第二性》回頭和你好好聊,咖啡有思想,文也做得漂亮,開門我們可以多交流!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'qun0' 的評論 : 太需要正能量了,負的,遠離!吃好,睡好,玩好,工作好,哈哈哈。。。。。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '牛城地主' 的評論 : 你組織吧,一定踴躍參加!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '碧藍天' 的評論 : 哈哈哈:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'ziqiao123' 的評論 : 不錯滴:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 謝謝亮媽,去了你熟悉的地方:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '雨女' 的評論 : 祝成功!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '美麗的人生' 的評論 : 謝謝夢!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 嘿嘿,是的:)
菲兒天地 回複 悄悄話 謝謝大家,qun0提醒得好,今天改時間了,大家不要忘記了!:)——
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'qun0' 的評論 : 早晨好qun0,網絡不太好,留言寫不太上來,謝謝你!
qun0 回複 悄悄話 NCAA籃球錦標賽新貼沙發。嗬嗬嗬。謝介紹,學習了。讚菲兒給網友帶來的正能量。
祝菲兒夏時製節快樂!早起早睡身體好。人是要有一點精神的。一萬年太久,隻爭朝夕。:)
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 是的!對極了!祝菲爾玩得愉快!
曉青 回複 悄悄話 是出去過節了嗎?
雨女 回複 悄悄話 菲兒好幸福!你這個烤魚我今天就學習。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 節日的活動很豐富啊。菲兒周末快樂。
ziqiao123 回複 悄悄話 新鮮的豆皮第一次看到,周末去中國店買菜的時候找一找,看上去真不錯。
碧藍天 回複 悄悄話 女神節快樂!藍色綠色唇膏該咋用啊?摸臉上能成嗎?嘻嘻:D
美食美圖,就是俺來晚了!
牛城地主 回複 悄悄話 太饞人了,強烈建議有機會見見麵,嚐嚐你的菜:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 : 多謝親愛的健康,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'xiaxi' 的評論 :xiaxi節日快樂,你終於開門出來啦!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '蓮盆籽' 的評論 : 節日快樂,連連!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '黑貝王妃' 的評論 : 王妃都已經是王妃了,別的都無所謂了,我們一起開心,節日快樂!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 謝謝大才女鬆鬆,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '香水雨' 的評論 : 多謝香水雨女神,一起共樂,嗬嗬嗬!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '美麗的人生' 的評論 : 豐富多彩!從美食到音樂,到哲思智慧。菲兒大全!

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多謝夢鼓勵,一起豐富!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '美麗的人生' 的評論 : 哈哈哈,好好好!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '南國鐵樹' 的評論 : 謝謝鐵樹,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '美麗的人生' 的評論 : 看了菲兒的帖更相信俺永遠不會老:)因為永遠在你這裏學習!

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夢,愛學習,有文化的女人永遠不老,哈哈哈!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '淡然' 的評論 : 謝謝淡然,節日快樂幸福!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '彩煙遊士' 的評論 : 哈哈哈,遊士才知道啊!:)
吃出健康 回複 悄悄話 豐盛的早餐!菲兒節日快樂!
xiaxi 回複 悄悄話 菲兒的女神節豐富多彩,節日快樂!
蓮盆籽 回複 悄悄話 菲兒節日快樂!
黑貝王妃 回複 悄悄話 你家領導簡直就是模範老公,我就不說什麽了。我家那位根本就不知道這天和他或我有什麽關係。菲兒繼續美吧,音樂會一定好聽!快樂再快樂!
南山鬆 回複 悄悄話 豐富多彩的一篇,祝美麗的菲兒節日快樂!
香水雨 回複 悄悄話 好豐富的一篇!
祝菲兒女神永遠美麗
美麗的人生 回複 悄悄話 豐富多彩!從美食到音樂,到哲思智慧。菲兒大全!
美麗的人生 回複 悄悄話 正拿菲兒的第一句話教訓那位,忽然看到“千萬不要誤會”,哈哈!那也行啊!熱熱蒸蒸也是給你做了早餐!讚一個你家領導!逼迫俺家那個好好學習。:)
南國鐵樹 回複 悄悄話 讚菲兒,勞動能手。三八節快樂!
美麗的人生 回複 悄悄話 看了菲兒的帖更相信俺永遠不會老:)因為永遠在你這裏學習!
淡然 回複 悄悄話 有心的領導,能幹的菲兒,上進的女兒,好幸福的一家人!再祝菲兒節日快樂,周末舒心!
彩煙遊士 回複 悄悄話 哇,菲兒真能燒菜,簡直是大廚水平!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '無法弄' 的評論 : 謝謝無法弄,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '東裕德' 的評論 : 謝謝東老鄉,也祝你太太女人節快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'LinMu' 的評論 : 嗬嗬嗬,一起快樂!
無法弄 回複 悄悄話 太漂亮了,真是美食家好手,羨慕S了!
東裕德 回複 悄悄話 哈哈…美食誘人!菲兒的先生好紳士耶,韭菜說得好祝城裏才女佳人們富女節快樂!
LinMu 回複 悄悄話 有這樣的美食吃,節日不快樂都不行~~
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '康賽歐' 的評論 : 哈哈哈,對呀,把妖魔鬼怪都嚇跑,節日快樂,小康!
康賽歐 回複 悄悄話 節日快樂!抹上藍色唇膏,嚇那些壞男人,嗬嗬,然後大口吃菜。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 是啊,最近一直雪,惱人。謝謝沫沫,你的也是一級棒!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '風車輕舞鬱金香' 的評論 : 嗬嗬,謝謝鬱金香,節日快樂,周末快樂!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '於飛遂歌' 的評論 : 謝謝於飛,節日快樂,周末快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '雪中梅' 的評論 : 你的詩詞雋永,溫馨,讓人回味。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '雪中梅' 的評論 : 謝謝雪中梅詩人,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '富春江南' 的評論 : 謝謝江南大才女,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'mayflower98' 的評論 : 謝謝花花,祝幽默,有才,有料的花花節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'womaninhome' 的評論 : 謝謝美麗的家家,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '亞特蘭大筆會' 的評論 : 梅華,心中有陽光,生活永遠美好,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'littlegrace' 的評論 : 謝謝littlegrace,祝你節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '迪兒' 的評論 : 迪兒,女人最可悲的是沒文化:)節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'yy56' 的評論 : 謝謝yy,你的新帖應該打開,一起慶祝,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '雅佳園' 的評論 : 謝謝親,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '清咖煮雨' 的評論 : 握手!

好像是,我得和她確定一下,好多年了:)
菲兒天地 回複 悄悄話 清咖煮雨 2019-03-08 05:32:59

菲兒,女神節快樂!剛知道今天還是二月二,真是巧。
細想,有菲兒家裏領導那樣的浪漫貼心,天天都是女神節!

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哈哈哈,咖啡,也祝你天天是節日!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '寒一凡' 的評論 : 節日快樂,一凡!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '來也匆匆London' 的評論 : 謝謝美麗的倫敦,女人節快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '我生活著' 的評論 : 生活,女神節快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '杜鵑盛開' 的評論 : 杜鵑節日快樂,你家的也很讓人羨慕!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '小棒棒' 的評論 : 嗬嗬嗬,小棒棒,我在家也幹呢。你家裏的小男人們都那麽貼心:)節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話
多倫多橄欖樹 2019-03-08 06:53:46

新貼,豐富的人生美食!

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多謝小樹,人生很曆練人,人生的美食就需要也很豐富,哈哈哈。。。節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 曉青 2019-03-08 06:16:01

跟著菲兒天天學習,不老!

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領導,永遠學習就是不老的女神,哈哈哈!“——
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'SCNC' 的評論 : 嘿嘿,是的,自己做的放心,謝謝SCNC,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'ARooibosTea' 的評論 : 哈哈哈,韭菜也是有才,有貌,有內涵的女人!:)
水沫 回複 悄悄話 你們那兒也下雪啊,我們這兒越下越大,菲兒的美食一如既往的漂亮誘人,節日快樂~
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'ARooibosTea' 的評論 : 茶兒,做精神上的18非常重要,女人要是沒內涵,就慘啦,哈哈哈!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '夏圓' 的評論 : 圓女神,節日快樂!趕快發獎吧!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 謝謝領導!:)一起吃,給你做的!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '暖冬cool夏' 的評論 : 問好暖冬,保重,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'Rolfemom' 的評論 : 哈哈哈,謝謝R媽,他會做表麵文章,節日快樂,周末快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'zhu286' 的評論 : 謝謝zhu,節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '業餘廚子' 的評論 : 謝謝廚子,菜飯好吃,節日快樂!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '喬寧' 的評論 : 多謝喬大俠,也祝你家領導女神節快樂!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '喬寧' 的評論 : 給喬大俠上好茶伺候!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 問好謝謝大家!
風車輕舞鬱金香 回複 悄悄話 有如此溫馨的照顧,我也會願意過三八節的
於飛遂歌 回複 悄悄話 才做的真香!女神節快樂!
雪中梅 回複 悄悄話 真是又一篇美文,有音樂,有敘述,有美食。欣賞了,節日快樂,平安是福。
富春江南 回複 悄悄話 豐盛的大餐,還有精神食糧
mayflower98 回複 悄悄話 美食美文!謝謝菲兒!節日快樂!
womaninhome 回複 悄悄話 女神節快樂!菲兒好手藝!
亞特蘭大筆會 回複 悄悄話 生活處處是陽光,溫暖如春!節日快樂!梅花
littlegrace 回複 悄悄話 菲兒的每一天都是女神節。
迪兒 回複 悄悄話 “女人老去,是從她停止學習開始,所以有些人到八十歲(原文是六十)還沒老,有些人才18歲就已垂垂老矣。”

喜歡董卿,也喜歡這段話,與菲兒共勉。
yy56 回複 悄悄話 好豐富的節日,聽音樂會真是很好的享受。

菲兒,節日愉快!
雅佳園 回複 悄悄話 真好! 大師出高徒 :)女神節快樂!
清咖煮雨 回複 悄悄話 嘿嘿,我也喜歡咖啡唇膏,my by default.

剛剛經過Belk Theatre at Blumenthal Performing Arts , 還想到也許你家寶貝就在這裏演出過。對了,就是要不斷學習。祝開心快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 漏了咖啡的沙發!:)
菲兒天地 回複 悄悄話 清咖煮雨 2019-03-08 05:32:59

菲兒,女神節快樂!剛知道今天還是二月二,真是巧。
細想,有菲兒家裏領導那樣的浪漫貼心,天天都是女神節!
寒一凡 回複 悄悄話 太豐盛了!福女節快樂!:)
來也匆匆London 回複 悄悄話 菲兒的簡單美食已經是我家的大餐了,家人有福氣啊!佩服菲兒知識淵博閱讀廣泛!
我生活著 回複 悄悄話 祝菲兒女神節快樂!
杜鵑盛開 回複 悄悄話 菲美人這節日過的,忒讓人羨慕嫉妒愛了:)
ARooibosTea 回複 悄悄話 乘富女節,菲兒牽頭成立文城《富女十八俱樂部》,富在精神,不斷學習提升:)
富女節快樂(學韭萊mm 的)!
ARooibosTea 回複 悄悄話 早歺,帶飯都是我愛吃地。饞人呀!
跟著菲兒,多學習讀書長知識,咱們來個永遠十八歲哈:)
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 哎呀,搬來了!:):——)
菲兒天地 回複 悄悄話 曉青,小樹,Amy, 喬寧大沙發!
夏圓 回複 悄悄話 你這是不把圓饞死不罷休的節奏啊!;)
節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 曉青 2019-03-08 06:13:24

新帖沙發!吃吃吃!
曉青 回複 悄悄話 我的沙發又落在老家了:)
spot321 回複 悄悄話 看著就好吃!
小棒棒 回複 悄悄話 吃得好,寫得好!我今天一天在家幹活,收拾儲藏室,衛生間。。。都是女人,待遇咋就這麽不一樣呢?
菲兒天地 回複 悄悄話 謝謝大家的留言,對不起,才把帖做好,加了書進去,祝大家節日快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話


Amy_Yang 2019-03-08 06:59:51

菲兒女神節快樂! 那麽多好吃的點心,真饞哪。




多倫多橄欖樹 2019-03-08 06:53:46

新貼,豐富的人生美食!




曉青 2019-03-08 06:16:01

跟著菲兒天天學習,不老!
SCNC 回複 悄悄話 還是你自己家裡做的好,少油少鹽少調料。知道自己吃進去什麼。
曉青 回複 悄悄話 很豐盛!
暖冬cool夏 回複 悄悄話 嗯,有啟發,你們家的生活豐富,飯菜花樣多,這個鮮豆皮從來沒有注意過。三八節快樂!
Rolfemom 回複 悄悄話 領導好浪漫和能幹, 讚一個。 菲兒又過一個情人節?! 美食飽眼福。 菲兒代我們多吃點啊。 祝節日快樂!! :-)
zhu286 回複 悄悄話 用心做的,樣樣好看好吃!祝菲兒節日愉快!
業餘廚子 回複 悄悄話 這麽豐富的早餐,饞著我了。還得大讚你老公,人家有心起大早熱東西,擺盤,非常棒的哦。你做的每一樣都是我喜歡的,口水流一地……。謝謝Try卷心菜菜飯:)
喬寧 回複 悄悄話 菲兒家"越來越簡單"的美食,看起來越來越精致了。
喬寧 回複 悄悄話 菲兒,各位網友,三八女神節快樂!
喬寧 回複 悄悄話 趕緊坐沙發!
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