記錄一下 2015-1-18

今天陽光明媚，溫暖如春。我又出去溜達了一個小時。記錄一下，激勵自己繼續。

     我從家裏出門，繞到公園東邊的第二個門進公園，在公園裏繞最大的圈子，走到西邊，再走回東邊，穿過居民區回家。我以我能走的最快的速度前進，這一圈剛好一個小時，應該有8到10公裏吧？ 我穿了件運動的衣服出門，後來解開拉鏈，單衣，出汗了。舒服！

    公園裏很多人，男女老少都有，有的帶孩子玩滑梯，有的遛狗，有的喂池塘裏的天鵝和鴨子，有的聚在一起在吃飯。 今天是穆斯林的什麽節日嗎？看到兩桌穆斯林在公園聚會吃飯。

    以後隻要天氣容許，我都要去走這麽一圈，保持自己的體力。不要弄得病歪歪的，自己不爽，家人麻煩。