美麗大草原上一隻遠征的駱駝

大草原上的一隻駱駝,她跋山涉水,又找到了另一片草原。
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吃什麽食物可以減少皺紋 ? zt

(2007-03-21 14:54:44) 下一個
●米飯團去皺

  當家中香噴噴的米飯做好之後,挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團,放在麵部輕揉,把皮膚毛孔內的油脂,汙物吸出,知道米飯團變得油膩汙黑,然後用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。



  ●雞骨去皺

  皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成,皮膚缺少了它就失去了彈性,皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨,和雞皮放在一起煲湯,不僅營養豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細膩。



  ●豬蹄去皺

  用老母豬蹄數隻(若找不到可用一般豬蹄),洗淨後煮成膏狀,晚上睡覺時塗於臉部,第二天早晨再洗幹淨,堅持半個月會有明顯的去皺效果。



  ●水果、蔬菜去皺

  絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤,去皺效果良好,又可製成麵膜敷麵,能使臉麵光潔,皺紋舒展。



  ●啤酒去皺

  啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質,減少麵部皺紋。



  ●茶葉去皺

  茶葉含有400多種豐富的化學成份,其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素,礦物質及果膠等,是天然的健美飲料,除增進健康外,還能保持皮膚光潔,延緩麵部皺紋的出現及減少皺紋,還可防止多種皮膚病,但要注意不宜飲濃茶。



  ●咀嚼去皺

  每天咀嚼口香糖5~20分鍾,可使麵部皺紋減少,麵色紅潤。這是因為咀嚼能運動麵部肌肉,改變麵部血液循環,增強麵部細胞的代謝功能。



  -用水果緊急去皺

  隨著年齡的增長,皮膚也開始容易疲勞,眼角、唇角出現假皺紋。一些水果、蔬菜直接接觸麵部皮膚,皮膚受到最自然的滋潤,去皺紋效果非常好。



  ·1、將桔子連皮搗爛,浸入醫用酒精,加以適量蜜糖,放一周後取出使用,有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

  ·2、香蕉搗爛後,加半湯匙橄欖油,攪攔均勻,塗在臉上有利於去皺。

  ·3、西瓜皮用清水洗淨後擦麵,然後用清水衝洗淨,可以使皮膚清爽潤滑。

  ·4、絲瓜能去皺,將絲汁混合酒精及蜜糖,把汁液塗在臉上,待幹後再用清水洗淨。

  ·5、黃瓜有潔臉作用。把黃瓜切成薄片甫在清潔的麵部,能使肌膚嬌嫩潤滑,清除皺紋。

  ·6、西紅柿是護膚佳品,可以把它切碎壓成汁,加少許蜂蜜調勻,塗抹麵部,去皺紋效果好。

  ·7、南瓜子中含有類似性激素樣的物質,對麵部皮膚有保護作用。

  ·8、草莓切片貼麵效果好。

  ·9、把栗子搗為細末,以蜂蜜調勻塗麵,能使臉麵光潔,皺紋舒展,感覺是不是很好?



  -去皺食療方

  ●桑椹葡萄粥

  原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄幹10克,薏苡仁20克,粳米50克。製法:將桑椹子、薏苡仁洗淨,用冷水浸泡數小時。淘洗淨粳米,置鐵鍋中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄幹,先用旺火煮開,再改用小火煨粥,粥成時加入白糖,拌勻。服法:每日1劑,早晚各1次。功效:滋陰補腎,健脾利濕,豐肌澤膚。適應症:適用於身體虛弱,體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者。



  ●薏苡仁山藥粥

  原料:薏苡仁、淮山藥各30克,大棗12枚,小米100克,白糖20克。製法:將大棗洗淨去核,切細條;將淮山藥研成細末;將小米洗淨置於沙鍋中,加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水,文火煨粥,粥成時加入白糖拌勻即可。功效:健脾和胃,益氣悅膚,清利濕熱。適應症:適用於脾胃兩虛而顏麵多皺者,以及脾胃功能較差的中老年人。?



  ●大棗白合粥

  原料:大棗12枚,小麥仁60克,甘草(幹品)、百合(幹品)各10克,紅糖30克。製法:將甘草、白合洗淨,共煎汁;洗淨大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內,同煮成粥。服法:趁熱食用,每日1~2次。功效:益氣健脾,寧心安神,除煩潤膚。久用,可改善不良情緒,增進食欲及使皮膚紅潤細白,還可防止皮膚衰老,減少皮膚皺紋。



  ●香蕉奶糊

  原料:香蕉6個,淡奶250克,麥片200克,葡萄幹100克。製法:將以上諸味入鍋用文火煮好,再加點蜂蜜調味即成。服法:早晚各吃100克。功效:潤膚去皺。



? ●薏苡仁蓮子百合粥

  原料:薏苡仁20克,百合5克,蓮子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。製法:將薏苡仁、蓮子放碗內,加水適量置蒸鍋蒸熟,再與洗淨的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。服法:每日服2次,早晚空腹食用。功效:美膚去皺,光澤皮膚,美膚駐顏。



  ●銀耳菊花糯米粥

  原料:銀耳10克,菊花5朵,糯米50克。製法:將菊花洗淨、銀耳水發同糯米煮粥。服法:粥熟後調入蜂蜜服用,每日2次。功效:補氣血,嫩皮膚,美容顏。適應症:適用於顏麵蒼老,皮膚粗糙幹皺。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤。



  ●杏仁牛奶芝麻糊

  原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鍾),黑芝麻200克,鮮奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞子、果料各適量。製法:先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛成糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷卻後食用。服法:每日早晚各100克。功效:潤膚養顏,延緩皮膚衰老,抗皺去皺。



  ●美膚去皺飲

  原料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。製法:將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻;以上共混合均勻即可飲用。服法:每日1~2次。功效:豐肌澤膚,減輕皮膚皺紋。經常服用能祛皺豐肌,使皮膚嫩白紅潤富有光澤
  
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