養 生 秘 決

養 生 秘 決 起得早，睡得好，七分飽，常跑跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不牢。 日行五千步，夜眠七小時。 飲食不逾量，作息要均衡。 心中常喜樂，口頭無怨聲。 愛人如愛己，助人盡忠誠。 [ 忍 ]  字養福，  [ 樂 ]  字益壽， [ 動 ]  字健身，  [ 靜 ]  字養心。 人生是過路客。處世勿太認真。