養生妙招枕中藏

中醫認為，人的頭頸之處，穴位密布，久枕藥枕，可使藥物緩慢持久地刺激穴位，從而達到祛病、健身、延年的功效。現將藥物枕製方法與功能介紹如下： 

　　茶葉枕。將泡飲過的剩餘茶葉曬幹，再摻以少量茉莉花拌勻裝袋即成。具有防火、防壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。 

　　菊花枕。將幹菊花裝入布袋中作枕適用於頭痛、頭暈、瘡癤、腫毒、風火眼赤、昏花或血壓偏高等病症，具有防治功效。 

　　綠豆枕。將綠豆湯剩下的綠豆皮曬幹，再摻以整個或碎的綠豆裝枕即成。因綠豆性寒，故有清熱解毒、止渴防暑和利尿消腫等功效，常用來防治頭痛腦熱、眼赤喉痛、瘡癤腫毒和心煩口渴等病症。綠豆如與菊花、決明子共做成藥枕，可以清心、解熱毒和退目翳等功效。民間將此藥枕又稱之為明目枕。 

　　五葉枕。由桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿葉五種摻勻並裝袋而成。因其性味苦寒，故能治療暑熱頭昏、眼赤模糊、耳喉腫痛和高血壓等病症。 

　　白礬枕。白礬又叫明礬，性寒，味酸澀，故有解毒與燥濕的功效。用碎末裝袋作為墊枕，有清熱解頭火、降壓醒腦和清痰祛濕毒的治療作用。 

　　小米枕。性溫平，涼熱適中，尤其適用於小兒枕用，具有防病健身助發育的功效。