維C的一些用法！

學了醫以後才開始注意保健養生，出去專業的一些限製以外看來這一點是絕對的優點。個人認為關鍵是把臨床的思維運用在實際生活中，不斷總結。因為保養的方法有很多種，但是真正適應自己的或者效果最好的就要靠自己去摸索了，因為個體差異太大，所以中醫所說的辯證論治真是太有道理。
今天談談維生素，以前不太重視，其實不然，維生素有很多用處，因為維生素是人體內很多重要酶的輔酶，起著至關重要的作用。平時補充可以提高體抗力，這已經被很多人證實了。
這幾天感冒了，不過不是非常厲害，於是趕緊吃維C銀翹片，再加上大量喝水，結果今早起來已經差不多好了。看來在感冒早期維C作用特別好，維C銀翹片就很不錯。但是一旦進入化膿感染期及進行期效果就不佳了。另外，感冒流行時，可以用維C作為預防，板藍根也不錯。
（以上是個人的體會，不同人體製不同，有個體差異，僅供大家參考！）