請問大家晚上都喝什麽睡前酒？

烈酒還是幹葡萄酒？喝啤酒好嗎？我以前習慣喝約翰走路，偶爾喝紅酒卻發現效果
一般，往往睡到半夜就醒來了，到了黎明又睡過去，上班了就會精力不集中，要喝
咖啡頂住。