問了2個中醫得到的信息，有關燕窩、雪蛤之類

40歲前不提倡進補，就是做月子、生大病也要慎重。多吃容易淤積造成增生。包括參之類的東西也少碰。

滋陰的比較溫和的東西是：麥冬，好象也看到又叫綿冬的。可以泡水喝，在茶或熱水裏扔幾棵。或者用1兩的量煮水，大約煮出3杯水，一天中間慢慢喝。藥味很小，略帶甜尾。