我也說說對睡覺訓練的一點看法，個人意見，僅供參考

一年多以來在這裏看了好多媽媽給寶寶"cry it out"的帖子，也曾經因為豆豆睡眠很差，我也就這種訓練方法上網查詢過很多資料，甚至買了這方麵的好多書。看著好多媽媽們說起訓練過程，我覺得心悸。我可以感受到媽媽們在聽著自己寶寶大哭，撕心裂肺的其實是媽媽們的心。最後我還是沒有給豆豆作這樣的訓練。家裏沒有這樣的條件，我也實在下不了這個決心，擔心開始的第一天已經我和寶寶哭作一團，半途而廢反而適得其反。

現在有些兒科醫生和專家對這種訓練也提出了質疑，（網上類似的資料很多）我們都無法知道這種方法沒有給寶寶幼小的心靈蒙上陰影？小孩子大哭一個小時有時候甚至更長會給他們帶來什麽樣的影響呢？到底這種大哭要多少天才能達到預期效果？一個星期，一個月還是？？每次睡覺都成了大人，孩子痛苦的開始，以後長大了對孩子有影響嗎？究竟寶寶多大訓練時間才對的呢？

我朋友的孩子也是從小睡覺不好，幾次要訓練都不成功，每次失敗後情況還更差。結果18個月後開始慢慢自己好了，現在2歲到晚上9點就指示關燈，關電視，表明他要上床睡覺了。

豆豆一歲之前睡覺也是大問題，隻能他老爸抱著搖甚至跳舞，轉圈。由於隻有老爸才有力氣抱著他哄，造成了後來每到睡覺都隻能老爸在，其他人都無法代替，曾經有段時間睡覺之前不用我們訓練，自己先哭得聲嘶力竭，天昏地暗。也不知道他是為什麽那麽傷心，還以為他生病不舒服，幾次都收拾好東西去看急診，路上沒開出幾步他又睡著了。豆豆一歲之前我已經接近崩潰，專門為此帶孩子回中國請教，尋找援助。為什麽別人生孩子我也生，別人的孩子愁生不愁長而我的孩子成長的過程那麽痛苦呢？也不管我有什麽抱怨，其實回中國也沒有人可以代替我們照顧寶寶，因為他到睡覺時候就認人。很無奈，日子還是這麽一天一天地過了，突然有這麽一天他要睡覺的時候我們在他身邊躺著聊天，他則在床上爬過來爬過去我們也沒在意，等我們意識過來的時候他已經睡著了，盡管姿勢古怪，象個鴕鳥一樣的把頭藏在了他老爸的胳膊下麵，屁股噘的老高，一直手還扭曲著伸在crib 欄杆的外麵......

從那以後我們覺得要解決睡覺問題應該從我們找起，首先改變我們的生活方式，如果生活形成了規律，什麽時候睡覺心裏就有數了。到他睡覺的時候我們就提前放下手中的事，先和他玩，多和他親近。接著擺出大家都睡覺的樣子，換尿布，刷牙，告訴他“寶寶困了，睡覺啦，來，先抱抱，寶寶好夢”。然後燈光調暗，打開音樂，一般是收音機裏的音樂台，豆豆最喜歡爵士樂或者海浪的聲音。大人先躺下閉著眼睛，也不要求他就立刻躺下，哪怕他那個時候要下床去地下玩都不反對，隻要不離開臥室就可以。他一個人玩一下覺得無聊或者困了就會要求回小床了，通常他會拿頭來拱，或者揉眼睛，打哈欠等等，這個時候放倒他，不說話，輕輕怕幾下，親親他，擾擾頭，讓他在比較放鬆，愉快的情形下入睡。有時候他比較困了，等待過程短，很快就睡著了。有的時候可能會長點，我們也當作是休息，平心靜氣地躺著等，有幾次我都睡著了感覺小手來拉我，要我抱他上床。最離譜的是他老爸，自己蓋著兒子的小被子睡得好好的，兒子什麽時候睡著了都不知道。這方法的好處是他睡覺前的情緒好，比較平和，熟睡的時間會比較長，睡眠質量高。白天心情也好，不會隨便哭鬧。以前都是我們強迫他睡得，睡不到半個小時他就不踏實了，尤其是睡覺之前大哭過，睡了一個小時還會抽泣，或者醒過來接著哭，那個時候就更難入睡了。這樣就是父母要做出犧牲，拿出時間來多陪寶寶。而且我感覺寶寶是需要父親和母親照顧時間均衡的，所以我們輪流陪他，這樣也改變了他以前一想睡覺就隻能老爸在，誰都代替不了。

我不敢說到底哪個辦法對，哪種有效，哪種方法更對寶寶生長有利。隻是記得我小的時候帶我的那個鄰居奶奶為了讓我睡覺前部到處亂跑，她好去做別的事情，臨睡前就編出好多可怕的東西嚇唬我，好讓我留在床上。到我都20幾歲了，每天晚上睡覺前還要抱著被子蓋著頭。誰知道嬰兒的記憶有多少呢？我不想我的兒子也像我一樣的有個陰影。如果我們在不知道的情況下給寶寶留下了陰影，將後來是否會影響他們的一生？誰知道，也許我太多慮了。