喜歡擁抱嗎？若尚不習慣，給你幾個理由

                                            

1 .  一個擁抱的親密接觸可以建立信任和安全感，有助於坦誠溝通。

2.  擁抱能瞬間提升催產素水平，有助緩解情感的孤獨，隔離和憤怒。

3.   一個擁抱可以提高一個人的血清素水平，提升情緒和創造快樂。

4 .  擁抱增強免疫係統。擁抱給胸骨的溫和壓力以及情緒的充補有助激活太陽神經叢脈絡。刺激胸腺，調控並平衡人體生產的白血球，從而保持你的健康免予疾病。

 5 .  擁抱增強自尊。從出生時起，家人的觸摸已經告訴你，你是被愛著的，你是獨一無二的。從那時起，由觸覺感受來的自我價值已經嵌入進我們的神經係統伴我們長大成人。小時候爸爸媽媽的懷抱已經在我們的細胞中落下了烙印。擁抱會喚醒細胞的記憶。因此，擁抱連接著我們的自愛，煥發著我們的能力。

 6 .  擁抱鬆弛肌肉。擁抱釋放緊張的身體。擁抱能帶走疼痛舒緩酸乏，增加軟組織的血液循環。

 7 .  擁抱平衡神經係統。在給予或接受擁抱時，會使皮膚產生電反應。電反應與皮膚中的水相互作用為神經係統 - 副交感神經提供了一個更平衡的狀態。

 8 .  擁抱教我們如何給予和接受。一個接收和被接受的溫暖，一種給予和分享的同等價值。擁抱教導我們愛是如何雙向流動的。

 9 .  擁抱很像冥想和歡笑，教我們放鬆放手，專注當下的時光。鼓勵我們隨著生命的能量一起自然流動。擁抱讓你走出自己的圓形思維模式，擁抱將你的心髒，你的感受和你的呼吸融匯到一起。

 10 .  擁抱所產生的能量交換等同一項人際關係投資。它鼓勵同情和理解。而且，它的協同作用意味著整體大於各部分之和： 1+ 1 = 3個或更多！這種協同作用更有可能導致雙贏的結果。

 

 BY科夫編譯

                    

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我就愛擁抱，特別是漂亮的妹妹，可人家不願意呀！！