盤點5種夏季有益蔬菜（組圖）

春末夏初，很多人會因為季節的變換而出現健康問題，為此，俄羅斯《共青團真理報》推薦5種蔬菜，有助於在疾病高發的春末克服感冒、高血壓、體力衰退等病症，且有利於減肥。

　　1，酸菜。

　　酸菜中含有維生素C和抗氧化劑，但酸菜的食用時間最好不要超過醃製後10天，因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據了解，酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。

　　2，南瓜。

　　3，番茄汁。

　　4，白蘿卜。

　　5，豌豆。