哈佛大學：拖垮一個人的9種弱者習慣

 

 

作者：洞見MK

 

優秀不是一種行為，而是一種習慣。

 

教育家烏申斯基曾說：“如果一個人養成了壞習慣，那他一輩子都在償還無盡的債務。”

習慣不好的人，總是在用今天的精力，去彌補昨天的遺憾。

日複一日，當熱情被磨滅，信心不複存在，人生就會一步步走向衰敗。

今天，給大家分享哈佛大學總結過的9種弱者習慣，如果你有，請盡早轉變。

1

愛找借口

《塔木德》中說：“找借口，永遠是弱者的宣言。”

有些人無論做什麽事情，都能找到一大堆理由，來掩飾自己的懶惰和無能。

想出門跑步，卻覺得晴天太曬，雨天會淋濕；

想學一項新技能，又擔心自己天賦不夠，不肯投入金錢和精力；

或者是認為自己家境普通，再努力也不可能出頭，就躺平擺爛，每天混日子。

有句話說得好：“命是弱者的借口，運是強者的謙辭。”

一次兩次的失敗並不可怕，可怕的是一個人寧願深陷泥潭，也不肯作出改變。

要知道，那些有所成就的人，並不是生來就不會犯錯。

而是在每一次失敗後，他都能從中總結出教訓，將錯誤轉為成長的契機。

沒有深刻的自我反省，就沒有驚人的自我超越。

向內求解，正視自己，補齊一個個漏洞，你才能不斷成長，不斷進步。

2

缺乏膽識

聽過這樣一句話：

世界對於勇敢的人來說，就是個大遊樂場，越刺激越好玩；

但對於膽小鬼來說，就是地獄，隨時隨地都會受傷。

每個人運勢的好壞，取決於他是否有足夠的膽識。

如果你不敢去跑，就不可能達到終點；

如果你害怕失敗，成功就永遠不會找上門。

盧梭也說過：“人的價值是自己決定的。”

我們來這世間一遭，終點都是相同的，如何度過這漫漫旅程，取決於各人的選擇。

一個人可以困於原地，坐井觀天，任由時間在虛無中悄然逝去。

也可以披荊斬棘，衝出圍牆，感受前所未有的精彩和開闊。

生命隻有一次，別讓自己活得太無聊。

去愛一個人，去攀一座山，去追一個夢……任何事情隻要你敢去嚐試，就有成功的可能。

命運，永遠會青睞放手一搏的勇士。

3

猶豫不決

仔細觀察，你就會發現，生活裏那些佼佼者都有一個共同點：

堅決果斷。

他們一旦做好了決定，就勇往直前，不達目的誓不罷休。

其實，決定一個人成敗的，往往不是天賦和機遇，而是說做就做的行動力。

作家李尚龍講過一個故事。

他還是英語老師時，認識了一位同事芳姐，兩人都想從事寫作。

李尚龍每天下班後就打開電腦，堅持碼字，苦練文筆，還積極給各大刊物投稿。

芳姐卻覺得自己年齡大了，寫作收入也不穩定，遲遲沒有下定決心。

幾年後，李尚龍成為暢銷書作家時，芳姐還是一名普通老師。

《人類群星閃耀》中寫道：“當改變命運的時刻降臨，猶豫就會敗北。”

你或許擔心時機未到，害怕準備不足，唯恐遭受風險……所以一次又一次地勸阻自己，不去嚐試。

結果，在虛度的光陰中，空留無盡的悔恨。

有句話說得好：想，都是問題；做，才有答案。

人生最可怕的不是失敗，而是你從未真正踏出過第一步。

別想太多，行動起來，即使摔倒了，也勝過毫無意義的徘徊觀望。

4

抗拒學習

你有沒有意識到，自己雖然正年輕，但其實已經落伍了。

你還在親手畫圖、碼字，別人已經開始用智能工具。

你工作多年練出來的技能，新來的同事很快就能上手，甚至還總結出更簡單的辦法。

我們原以為有了一份工作，就能安穩無憂，卻沒想到短短幾年，自己就有可能被輕易取代。

美國未來學家阿文·托夫勒說：

在21世紀，真正的文盲並不是沒有讀寫能力的人，而是不懂得習得、拋棄、再習得工作技能的人。

如今，知識更迭的速度，遠遠比你想象的要快。

要想不被淘汰，唯一的方法就是：不斷學習，不斷改變，自主更新自己的能力。

你可以廣泛閱讀，擴大知識麵，提升認知；

可以潛下心來，精進一項技能，把它練到行業尖端水平；

或是在網上觀看免費課程、考取證書，為自己增加潛在的優勢。

一個人隻有保持終身學習，才能扛過職場危機，在時代洶湧的洪流中，始終占有一席之地。

5

習慣拖延

中國社科院做過一項調查：中國有86%的職場人都患有拖延症，有一半人會把事情拖到最後才做。

你是不是也經常這樣：

早上鬧鍾一響，醒了也不願起床；

周末打算收拾房間，卻躺在床上，刷了一天手機；

明明能提前完成工作，非要到截止的前兩天才開始動手。

很多事情都會一拖再拖，告訴自己“明天再說”。

結果任務堆到了一起，終於在某一天爆發，讓你手忙腳亂，陷入崩潰。

有人說：“拖延是一種慢性毒藥，會在悄無聲息間侵蝕你的人生。”

要知道，困難就擺在那裏，不會憑空消失。

人的精力卻是有限的，無法在一兩天內處理完堆積如山的事情。

如果你也有拖延的習慣，不妨試試“5分鍾定律”。

當你計劃好了一件事的時候，什麽都不想，立刻投入地去做5分鍾。

5分鍾後，你就能沉浸其中，直到把這件事做完。

萬事提前，許多問題自然迎刃而解，你的生活也會變得從容而有序。

6

沒有恒心

哈佛大學曾對一批畢業生做過長達25年的跟蹤調查，結果發現：

那些較為成功的人士，很早就確定了自己的職業方向，並且為之付出了不懈的努力；

而碌碌無為的人，總是半途而廢，頻繁地更換行業。

美國作家約翰遜也說：“偉大的工作，並不是用力量，而是用恒心去做成的。”

優秀的人，隻不過是比常人多了一點堅持。

著名漫畫家蔡誌忠，15歲開始畫畫。

最苦的時候，他住在一個幾平米的小房間裏，每個月要賣四百多幅畫作，才能勉強維持生計。

物質上的貧苦，精神上的煎熬，都沒能讓他放棄畫畫。

他投身於自己喜愛的事業裏，一刻不敢懈怠，每日苦練，每日精進。

後來，蔡誌忠終於得到世人認可，成為漫畫大師。

古人雲：“日日行，不怕千萬裏；常常做，不怕千萬事。”

成功並非一蹴而就，而源於苦熬和積累。

隻要你踏踏實實，一步一個腳印，哪怕走得再慢，也能抵達夢想的終點。

7

害怕拒絕

知乎上有一個話題：“你因為害怕被別人拒絕，都做過哪些事情？”

有人不敢跟喜歡的人表白，一段感情便無疾而終；

有人不敢向領導毛遂自薦，一個升職的機會便悄悄溜走；

有人遇到解決不了的問題，不好意思向別人求助，一次次讓自己陷入沮喪無助。

心理學上，把這類人稱為：“拒絕敏感者”。

他們總是過度在乎別人的看法，還未行動，就憂心忡忡，而一旦真的被拒絕了，便會開始自我質疑，給自己貼上失敗的標簽。

心理谘詢師徐慢慢說：“被拒絕是一種很正常的現象，但它既不代表你不夠優秀，也不代表對方有意要傷害你。”

人際交往，其實就像做一次隨機實驗，什麽樣的結果都可能出現。

別人在一件事情上拒絕了你，並不能上升到你整個人有什麽缺陷。

與人相處，不妨隨性一些。

人生在世，最重要的不是別人怎麽想，而是要讓你自己活得舒心和自在。

8

設置上限

你聽說過“跳蚤定律”嗎？

一隻跳蚤在正常情況下，可以跳到自身身高100倍的高度。

如果給跳蚤罩上一個玻璃瓶，幾次之後，它就會適應瓶子的高度，比原先跳得低了一大半。

最後，即使拿掉瓶子，跳蚤再也跳不高了。

人生的目標，就是那一個個玻璃瓶，高度由你來定。

如果你習慣待在舒適區，做著毫不費力的事情，就會像跳蚤一樣，能力退化，讓自己陷入生存困境。

董卿說：“生命的意義在於開拓，而不是固守。”

我們來世間一遭，是為了體驗豐富多彩的人生，而非束手束腳，把自己困於方寸之地。

階層、出身、財力乃至天賦，都不能成為勇敢者的束縛。

不斷擁抱新的挑戰，熬過一次次痛苦的蛻變，你也能突破層層藩籬，向更好的生活靠近。

9

逃避現實

現如今，很多人的生活都離不開一個“逃”字。

工作中，受了一點委屈，就立刻辭職，耗在家裏；

感情上，出現了細微的矛盾，就難以忍受，馬上切斷了彼此的聯係。

對於所有的事情，隻要自己不喜歡、不樂意，就像鴕鳥一樣，把頭埋起來，置之不理。

結果，事情沒解決，他們的內心也變得愈來愈脆弱。

作家胡曉梅說：“逃避，本質上是一種視而不見的懦弱，生活也會因此加倍地報複回來。”

生活中，每個人都有不想麵對的人和事。

拚命排斥，換不來歲月靜好；一躲再躲，隻會讓自己吃到更多苦頭。

如果你不曾親自斬開麵前的荊棘，就無法找到真正的出路。

有一句話說得好：“快活的人生，不是用逃避的方式來忘記眼前的苟且，而是用死磕的方式，去直麵問題。”

當你主動挑起生活的擔子，遇一關，闖一關，就沒有什麽應付不來的困難。

▽

亞裏士多德說：

我們每個人都由自己一再重複的行為所鑄造，因此，優秀不是一種行為，而是一種習慣。

人的一生，就是無數習慣的總和。

好習慣塑造自己，壞習慣消耗生命。

摒棄消極的念頭，主動調整一個個微小的行為，你才能進入正向的循環，改寫自己的命運。