學會給自己看病（此文無價）

作者：武小五

 

人最好的醫生，永遠是自己。

 

很讚同這樣一段話：

“習慣從別人的眼光中尋找自己，結果茫茫然； 

從別人的讚揚中放大自己，結果飄飄然； 

在別人的議論中扭曲自己，結果昏昏然。”

當下，很多人信奉“多栽花，少種刺”，不敢或不願給他人挑毛病，所以指望外人給自己“看病”往往是徒勞的。 

要發現自己的問題，還需眼睛向內，學會自己為自己“看病”。 

學會為自己“看病”的人，才會對自己不虛美、不隱惡，對自己有一個清醒的準確的認識。 

人生的成長就是一個不斷為自己“看病”的過程，無人替代。

 

01

• 人要善於發現自己的“毛病”。

古語說：“人非聖賢，孰能無過。” 

每個人都有自己的缺點和毛病，重要的不在於此，而是在於你對待它們的態度。

是常常反躬自省，善於發現並改正，還是選擇視而不見，把所有責任推到別人身上。 

網友@老樂講過他朋友的兒子瀟瀟的事。 

前不久，瀟瀟參加了高中同學聚會，回來後情緒很低落。

因為參加聚會的另一位同學在一家外企做投資管理，收入可觀，人緣極好。 

他說同學的父親一直從事金融業，自小就受到熏陶，將來定會繼承家業。

接著，就開始抱怨起自己的人生：什麽都要自己去爭取，情商不高、說話不招人待見，都是受媽媽的影響......

其實，瀟瀟是985大學建築本科畢業，從他小學一直到高中，父母的生活就是圍著他轉。 

大學畢業後，他找到了一份房地產開發公司的工作，每天朝九晚五，平穩、舒適。

八小時之外，他刷劇、打遊戲，一天天日子過得差別不大。

他卻習慣性地羨慕起別人，然後把自己的不滿意怪罪到父母和原生家庭上。

對此，瀟瀟的父親很是鬱悶，悵然地對外人說：“兒子至今不肯對自己負責。” 

很顯然，瀟瀟就是一個不善於發現自己毛病的人，他把自身存在的問題歸結於環境，而不懂得自我反省，從自己身上找原因。 

有人說：“如果每個人都能把反省提前幾十年，至少有一半人可以成為了不起的人。” 

這句話，足可以體現反省對於一個人成長、成才、成功的意義。 

法國哲學家蒙田說：

“知道自己無知，判斷自己無知，譴責自己無知，這不是完全的無知； 

完全的無知，是不知道自己無知的無知。”

同樣道理，一個人最大的悲哀不是自身有毛病，而是不知道自己身上有毛病。

一個人隻有善於反躬自省，及時發現毛病，努力去改變，人生才能行穩致遠。

 

02

• 學會看到自己情緒上的病。

著名產品人梁寧曾說：

“情緒，是一個人的底層操作係統。

驅動一個人的，正是他的情緒，他的底層操作係統。”

成年人的世界裏，什麽情緒就什麽命。

一個人如果看不到自己情緒上的病，不能有意識地去控製情緒，隻會讓自己栽跟頭、觸黴頭、吃苦頭。 

有一年，微軟在南美有一個價值近一億美元的項目，需要派人去打理。 

比爾·蓋茨明白，新招聘的幾位經理都有能力完成這個任務，他隻是在考慮交給誰更為妥當。 

這時候，帕特裏克第一個主動到辦公室來說，他才是最合適的人選。 

盡管比爾·蓋茨相信帕特裏克的能力，但他還是好奇地問帕特裏克：“為什麽上星期項目會議時，你表現的一點都不積極呢？” 

帕特裏克解釋說：

“上星期正好趕上和妻子鬧矛盾，那幾天，我情緒很糟糕，什麽事都不想做。 

但這次不一樣了，一切都處理好了，我有充分的信心，你就放心吧。”

帕特裏克以為這個項目非他莫屬了，但比爾·蓋茨認為，這個項目關係著公司未來的發展，交給一個如此情緒不穩定的人，怎麽能放心呢。

最終，比爾·蓋茨把項目交給了另外一個經理。

論能力帕特裏克不比別人差，但問題就在於他不能很好地控製情緒。

心理學上有個名詞叫“情緒智慧”，指的是一種認識、了解、管理情緒的能力。

不能認識情緒、控製情緒的人，則是“情緒低能者”。

情緒雖然不是我們人生的全部，但能影響我們的人生走向、生活質量和幸福指數。 

一輩子什麽最重要？

無非事業、家庭、健康，而壞情緒能輕易摧毀這些重要的事，摧毀整個人生。 

正如一句話說得好：“掌控了情緒，也就掌控了行為；掌控了行為，也就掌控了人生。” 

穩定的情緒，不僅是一個成年人的標配，更是成大事的格局。

 

03

• 能看到自己身上的“病”，是一種修養。

很喜歡這樣一句話：

“一個人，需要窗戶來看外麵的世界，需要鏡子來看自己的內心。 

窗戶看到外麵的明亮，鏡子看到自身的不足。”

有了“自省”這麵鏡子，一個人才能提升自己的境界，做到心明眼亮，也才能不斷成就更好的自己。 

遇事懂得從自己身上找原因，不僅是一種為人處世的智慧，也是一種頂級的修養。 

國學大師傅佩榮先生不僅學問淵博，還是一位口才出眾的演講家。 

他曾受央視邀請，在《百家講壇》主講《孟子的智慧》，得到眾多學者、觀眾的認同。

然而，誰能想到，傅佩榮先生曾有過口吃的經曆，並常常被人視為笑柄。

可是他並沒有責怪那些嘲笑他的人，反而是不懈努力克服口吃的毛病，最終成為了眾人敬仰的演說家。 

談起曾經被嘲笑的經曆，傅佩榮說：

“你有缺點，別人才會嘲笑你，與其整天提心吊膽地防著別人嘲笑你，不如努力地完善自己。 

正是因為有了當初不善表達的經曆，我才更珍惜每一次可以說話的機會。”

真正有修養的人，從不會動輒怪罪他人。

他們不怨天，不尤人，躬身自省，不斷改正自己。 

心理學家把人的價值觀分為兩類，一類叫“弱勢價值觀”，一類叫“強勢價值觀”。

兩種價值觀，其實體現的就是兩種不同的修養。 

持有“弱勢價值觀”的人，遇到問題習慣問“憑什麽”： 

憑什麽別人過得好，瞧不起我？ 

我本來好好的，憑什麽得病的是我？ 

條件差不多，憑什麽別人能升職，我原地踏步？ 

這些人眼光向外，內心隻有抱怨、指責、憤懣，他們當然無法體會到成功和幸福。 

持有“強勢價值觀”的人，遇到問題會問“為什麽”： 

為什麽會造成這種局麵，問題出在哪裏？ 

是主觀原因，還是客觀原因？ 

如果是主觀原因，是自己智商不行，還是情商、逆商不行...... 

這些人眼睛向內，多的是反省、剖析、調整、改進，他們會設法戰勝困難、走出陰霾，最終擁抱幸福和快樂。

能看到自己身上的“毛病”，才是走向優秀的開始。

 

04

• 人最好的“醫生”，永遠是自己。

看過這樣一個小故事。

有個人總是非常苦惱，他聽說佛能滅除一切苦難後，就背上了行囊去找佛。 

佛聽完他的訴說後，對他說：“真正能幫助解脫你的，隻能是你自己。” 

可那人不解地問：“可是，心中充滿了苦惱和困惑的正是我自己啊。” 

佛陀笑笑說：“你想一想，你心裏的苦惱和困惑是誰放進去的？” 

這個人沉思良久，沒有說話。 

佛陀繼續開示：“是誰放進去的，就讓誰拿出來吧。” 

看著麵帶微笑的佛，苦惱的人終於明白：自己的苦惱不過是自己的一種無謂的執著，要求得解脫最終隻能靠自己。 

靠天靠地不如靠自己。 

有句話說得好：醫生也許能幫我們治愈疾病，卻不能幫我們增強體質；醫生能開導我們走出陰影，卻不能讓我們遠離傷痛。 

是啊，不管是身體也好，還是心理也罷，最好的醫生永遠是你自己，真正懂你的人也永遠是你自己。

平凡如你我，誰也無法達到聖人的境界，誰的身上都會有這樣那樣的毛病。

但曾子說的“吾日三省吾身”的智慧卻是人生的必修課，值得我們一生去學習、踐行。

學會給自己“看病”，才能不斷向上向善、遠離煩惱憂愁，讓人生時來運轉。