周末一起來focus脊柱拉伸，迎接精神滿滿的周一

我們隨著年紀漸長，脊椎的柔韌性逐漸變差，造成各種慢性酸痛。

忙碌一周以後，和我教練一起來拉伸，迎接元氣滿滿的周一。