晨遊---運動員們的burn out

今早遊泳。

其實我五點就醒了。但是就是賴床不想起來，我想要不下了班去遊泳吧，但是我知道一旦上班時間就不是自己控製的了，隻會更加stressed out。要不今天就不去了，很多理由，比如明天一早要長跑，還要帶愛美麗去比賽，每天都起得比雞還早，要不今天就休息一天，諸如此類。但是那種內疚反反複複地折磨我，最後六點了，我決定還是起床去遊泳了。因為去晚了，就得非常高效地完成任務，還和一個新的帥哥聊了幾句天。

那個帥哥是真的all out，每次遊完interval都要趴在池子邊上大喘氣，我好像從來沒有在遊泳的時候push自己到那種地步。慚愧一下。

然後洗澡換衣服去辦公室開始看病人。窗外的雲非常漂亮。我很高興自己完成了任務。

我們每個人都有weak moment，比如我自己，比如痛恨跑步機，哈哈。甚至那些頂級運動員，大家都傳頌從來不休息的菲爾普斯說，他一年中至少一百天不想去遊泳的。

無獨有偶，昨天看蘇格蘭自行車世錦賽女子個人計時賽。 比賽還剩 16 公裏時，剛贏得relay世界冠軍的瑞士女選手Marlen Reusser 突然下車一屁股坐在草地上，就這樣放棄了比賽。

Reusser 是這場比賽中唯一的 DNF，她是非常有力的冠軍角逐者。

事後采訪的時候， Reusser說，“不是機械問題，隻是我的問題。”她2022年因為比賽不順利，2023年基本上是無休止地投入，到六月中旬，疲勞開始出現。 但是她還要去參加從環瑞士大賽，然後馬上參加環法，然後沒有喘息又立即加入世錦賽。她說，“我不是機器。”

她的隊伍給了她很多支持，但是這種支持其實也是一種壓力，意味著運動員必須全力以赴去”回報“這種“支持”。最後的結果就是，在還是有十六公裏，當勝利唾手可得的時候，她卻停了下來。

Reusser的舉動也讓人看到即使是最優秀的運動員也會有如同常人般weak的瞬間。其實不少車手都會有這樣的moment，環法每年都有自行車手退賽，隻是沒有得到關注而已。曾經風光一時，得到過18次環法賽段冠軍的peter sagan在今年環法以後說，他再也不會參加環法了，他真的是burn out了，他很高興環法結束了。

職業車手每年花大量的時間和家人分別，在外地集訓，然後到處travel參加比賽，環法冠軍賣魚哥一直到環法前整整150天沒有回家了。

我們隻看到他們站上領獎台的那一瞬間，但是背後的心酸，淚水，汗水，真的隻有自己明白。

但是，我覺得我們這些業餘運動員更不容易。早上遊泳騎車跑步以後，運動員們就可以回房間休息按摩睡覺了，我們的一天才剛開始。我開始和各種奇葩病人打交道，然後看病人間歇要answer那些永遠answer不完的message，處理永遠源源不斷的lab results, 和保險公司永遠牽扯不完的paper work。然後還要回家做很多家務事。我覺得我們這些既要養家糊口又堅持運動健身的，每個人都deserve一個冠軍獎牌。

所以覺得burn out的時候，沒關係，想想那些頂級運動員都會burn out，何況我們。他們還有專業心理治療師呢。有時候大家累了，就放鬆一下，take a break。當然也不要三天打魚四天曬網，比如那誰，和誰，哈哈