晨跑---日出而作，日落而息

明天就要出發去漂流了，這個周末和下周都沒有辦法跑步，所以今天把歡樂跑拉長了一點。

早上三點四十五分起床。四點開始跑步，本來想雄心勃勃搞個20英裏，後來想還是18吧，在我們家附近一個soccer complex繞圈，一圈一英裏，繞到懷疑人生，17英裏灰溜溜回家了，lol。

從一開始要帶頭燈，到後來要帶墨鏡，看著太陽一點點升起來。

跑完喝蛋白粉，裏麵還放了一個香蕉和一點walnuts，還放了好多冰塊，打碎了做成一大杯smoothie，大熱天跑完真好喝。

偷怕一張昨天愛美麗在我車上打呼的照片，嘻嘻。她早上五點半起床騎車，跳箱子，然後做kumon，上學。

下午放學後和教練上私課做力量訓練，然後上鋼琴課，然後遊泳訓練。這是我開車送她去遊泳的路上，她睡得很香，還打呼，哈哈。是不是隻有自己的娃，覺得打呼都很可愛。娃被我榨幹了，每天九點沾著枕頭就睡著了，從來不用擔心她打遊戲玩ipad，lol。

現在她和一幫大孩子一起訓練，是個子最小，最慢的那個，當然還是比我快。昨天他們是接力比賽，我還擔心別的會不會不願意和愛美麗一組，但是教練很厲害的，他們有個什麽drill，接力一直在換，最快的和最慢的每次都要換組，然後每次愛美麗遊的時候，其他孩子還會為她加油，挺感動的，孩子們真的是最純真的。

周六開始漂流一周，下周日回來，完全沒有信號。小布這個周末又去跑超馬了。運動坦將進入無政府狀態，大家隨便發言，哈哈。要乖噢。