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都真fit
你的標題太歡樂了,笑噴 小波這粉粉的一身啊,
我也很喜歡他,少了他賽場上少了很多趣味。我還是抱著...
回複 '文文媽' 的評論 : 是的,都是靠體感,不容易。說...
回複 '文文媽' 的評論 : 是的,防患於未然
抱抱,我總是Over reacting的,但寧願大驚小怪也不要事...
還好沒摔傷,但因為後來沒有車表,Strava上看不到他的...
回複 '文文媽' 的評論 : hug hug. 很高興我自己給自己...
你知道嗎,我每天都會過來看一下你有沒有更新。很多篇...
鴨子四個月以上才下蛋
米粒是我們俱樂部現在當仁不讓的航標,每次上課看她做動作就是享受,從爆發力到form,無一不是完美。很難想象她以前完全不做任何力量訓練。這就是這兩年多的consistency,從來不缺課,每堂課都認真完成。
她是華爾街上班的媽媽,有兩個打冰球的孩子。所以說忙,說沒時間,都是借口,最重要的是,怎麽管理好自己的時間。
看她的video,真的很雞血,很被激勵到。和大家分享一下