勤奮在別人看不到的時候

相對騎車跑步，遊泳對我來說是最挑戰的。每周的long swim，之前總是很多mental game，it never gets easy.

這兩天加州降溫。早上跳入水的那一刹那，是真的冷。在車裏喝咖啡，鬥爭很久，才走向遊泳池，脫掉暖和的parka。真的開始了，就好了。最難的是開始的那一刹那。

今天一個大叔指點我的呼吸，讓我不要每個stroke都呼吸，而是要開始學會不同的呼吸節奏。特別是根據遊泳距離和強度來調整。

大叔tempo的速度，比我all out還要快，汗。我說你看上去遊得effortless。他說，it's not true, i swim hard。他今天要遊5100米，我今天4200米。我走了以後他還在不斷地遊。

勤奮都是在別人看不到的時候，我們隻能看到他們優雅舒暢的姿勢，背後的汗水和心血，是看不到的。

 

早上五點，一個人沒有

早上六點?，來了一個

 

早上七點?，人聲鼎沸，我已經收工了

 

[美中老牛]

2個小時4000 多米自由泳，很牛了。對體力要求很高。我以前也經常遊。