來得瑟一下，深蹲你能搞幾分鍾？

俺沒有比特幣，沒有上市公司，但是俺今天深蹲贏了高興的力量群第一名。
千金難買的，是核心肌群的爆發力，強大的腰臀是覺醒的獅子。
謝謝教練一年來的耐心和睿智，一年前我一分鍾都堅持不下來，現在可以深蹲四分三十八秒。

我們是一群人比賽，不準靠牆，膝蓋90度，雙手放到腦後，俗稱prisoner squats. 到最後真是度秒如年，總算把最後一個帥哥幹掉了，我才欣慰地倒下去，手腳都抽筋的感覺。有大家一起鍛煉，比較容易push自己，我自己做肯定去堅持不了。

[willowgrove]

太厲害了

[喵兒爸]

我先試試38秒。