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健美媽媽的健美女兒!
當日高溫72度。
我家有個親戚也跑馬,在訓練時她總是穿一個特為跑馬用...
我咋不覺得這篇博文長呢,圖文並茂,還能看到小美女和...
恭喜! 我去觀賞了波士頓馬拉鬆finish line.
謝謝大家對我的鼓勵,真的很謝謝你們
成績達標才能去!落花醫生威武!
先祝賀!好遺憾不知道落花醫生來跑波馬。看到一個瘦高...
"最後終於拐彎上了著名的Bolston street,竟然還是個上...
恭喜!了不起!
織布質料的resistant band,這個最緊,一般用來做hip和quads
橡皮筋resistant band,一般一套有好幾種resistance,用來不同的鍛煉需要。
瑜伽球,用來拉伸和訓練core stablitiy
sliding disc. 放在腳下,做各種下身和core的力量訓練。
kettle bell和dumbbell。
現在很熱銷,可能網上買不到。