Arizona鐵人三項訓練日記： 94 days to go －－－光遊泳，沒騎車

今天早上照常遊泳，速度慢慢開始恢複，但是還是沒有回到休息前的水 平。不知道要過多久才能回到之前的狀態。

本來下班後要騎車，但是今天實在太忙了，沒辦法隻能給教練發text，問她能不能把今晚的騎車改到明天早上，因為明天是我的rest day。我很不情願這樣做，因為這是個不好的習慣。教練卻說，索性不騎，明天還是照常休息。她要保證我這幾天值班能夠休息好，因為下個星期運動量就要上去了。這時候，就不得不感慨教練的經驗和膽魄，如果是我，肯定會明天早上很疲勞騎車，但是她覺得這樣的意義不大。還不如休息好。

下午，她發消息給我說，她考慮很久，覺得我要提高跑步，大鐵最後，都是看跑步，如果跑步提高一點，我的大鐵成績會好很多。我從來沒有係統訓練過跑步，現在遊泳就這樣了，騎車經驗也比較豐富，隻有跑步還有很大的margin可以提高。

跑步訓練其實是最艱苦的，也是最容易受傷的，希望我能夠無傷痛堅持下來。

[落花飄零]

回複 '帶娃是持久戰' 的評論 : 謝謝，一起努力

[帶娃是持久戰]

厲害。加油