Arizona鐵人三項訓練日記： 112 days to go －－－Santa Rosa半鐵

早上三點起床，烈日下等我一天的老公已經呼呼大睡了。但是吃了許多咖啡因gel的我，卻依然無法入睡。

今天我完成了人生第一個鐵人項目，Santa Rosa 半鐵。

周三下班以後開車來到旅館，非常靠近Santa Rosa半鐵比賽的遊泳所在地。這次比賽，包括1.2英裏遊泳，56英裏自行車，13.1英裏跑步。騎車跑步都不會讓我害怕，但是遊泳經驗少，容易出問題，特別是最近幾次開水測試時間都不好，讓我壓力很大。

一到旅館我就立即去試水，無數次研究youtube上的santa rosa遊泳錄像，所以那個大橋，那個船碼頭我雖然從沒來過，卻似乎已經很熟悉了。

周四早上七點，再次去湖邊試水，因為比賽是七點開始，我想最接近比賽狀態。

湖麵水霧彌漫，浮標還沒有安放，我在湖邊站了很久才下去。遊到湖中央我覺得很緊張，周圍什麽都看不見，浪頭打過來我喝了好幾口水，抱著跟屁蟲漂浮了半天才有勇氣把頭再放進水裏。然後跑步半小時，一切都很順利。

回到旅館洗澡換衣服的時候，意想不到的事情發生了。我不小心在浴缸裏滑倒，右邊肋骨狠狠砸在浴缸的邊緣，有幾分鍾我幾乎無法呼吸，隻能大口呻吟。我不是很確定，但是應該肋沒有骨骨折，就是軟組織挫傷。那個浴缸我前一天洗澡的時候就覺得有點滑，但是沒有多想。這次滑倒是可以預防的，經理很抱歉給我們裝了防滑墊，但是一切都太晚了。

第二天疼痛並沒有緩解，去存了run gear，然後把車存了，帶上了鐵人比賽那個標誌的手環。真沒想到自己有一天也會帶上這個手環。

下午再去試了一下水，水溫很好，光線柔和，浮標都設置好了，我遊的很順利，也不是很疼。這讓我安慰不少。

今天早上三點起床去比賽的時候，疼痛非常明顯，趕緊吃Advil，但是越演愈烈，完全不能跑步，每次身體震蕩都有很明顯的痛。老公說如果疼痛很明顯，比賽會有危險，讓我退賽，但是這時候我已經進入比賽的情緒，不肯放棄。當我鼓足勇氣站在遊泳起點的時候，組織方卻候宣布遊泳因大霧而被取消。

這讓我非常失望，因為我報名這個比賽就是為檢查我的遊泳進步，特別是獲得在鐵人賽事中遊泳的經驗，為我的IMAZ做準備。那一瞬間，疼痛，寒冷，加上沮喪，我突然忍不住開始抽泣，把頭靠在老麥身上。他說既然不遊泳了，就回家吧，反正騎車跑步你也都不用練，好好養身體。我搖搖頭說，先把車騎了再說。

開始自行車計時賽，每5秒放5名運動員。八點零二分，終於輪到我排在起點線上。

出發時候我沒有看到老公，但是後來他說他看到我了，還給我拍了照片。

每當道路不平坦時，我都能感覺到我的肋骨因疼痛而振動。我也沒辦法趴aero bar，因為每次彎腰就會疼。

騎車時候想到每周二四點半起床去跑大坡，就是為了遊泳出來那個大坡，結果今天都沒有機會證明一下。現在這麽疼，也不知道最後能不能跑步。許多很負麵的想法開始纏繞著我，終於我把自己snap out那種情緒，隻對自己說，既然來了，就盡自己的能力，不去想跑步，先把騎車騎好。

一路上不斷有運動員超過我，這讓我不由自主想加速，隻能不斷提醒自己要控製自己，不要太快燃盡力氣。我承認，比賽中那種不斷超人的感覺非常誘人。現在我明白為什麽那麽多運動員會在這些比賽中撞牆。

三小時三分，均速18.36.

然後是跑步。

沒有什麽可說的。就是很疼，很疼，很疼。

跑步是兩個loop，我們必須跑回到開始/結束的地方再跑出去。這在心理上這很殘酷。

天氣很熱，而且因為我服用大劑量的ibuprofen，所以需要大量喝水，否則會造成腎髒損傷。我在每個水站都停下來喝水，當然這絕對影響了我的pace，但醫生的本能讓我覺得，腎髒比我這個跑步的成績更重要，嗬嗬。

最後我看到了終點線，看到了老公朝我揮手。他和我一起經曆了所有這些起伏，他不得不忍受我的心情，我的抱怨。我的教練第一時間發來賀電，還有我的父母給我發了一個我衝向終點完整的視頻，我不知道他們是怎麽找到的。

我可能是那個戴著獎牌的人，但是他們，才是讓這一切真正發生的人。

回來以後看到那天試水的照片，我很佩服自己的勇氣。三個月前我第一次開水，連腳不能碰底的深水區都不能去，現在我能夠一個人去湖裏遊泳。

心裏有目標的時候，會激發很多潛能，雖然這次遊泳取消了，讓我有點遺憾，但是在我心裏，我pass了那個考驗。

[文文媽]

我最近在翻你以前的大鐵訓練博客，看到這篇，感動得熱淚盈眶，你的堅持和韌性讓人欽佩無比。也非常感動羨慕你有那麽好的父母。我的父母從不支持我搞這些耐力運動，從跑馬到三項，甚至想阻止我去跑波馬因為當時COVID還沒過去。所以我每次都是比賽完再告訴他們，或者根本就不提。幸虧我先生和女兒都支持我，否則我也不可能至今仍在努力。

我不如你堅強勇敢持之以恒，看你的訓練日記能鼓勵自己堅持下去。如果有一天我能去參加70.3的比賽，你一定會是那少數幾個激勵我的人之一。 謝謝分享你的打鐵故事。

[落花飄零]

回複 '陽光林間' 的評論 : 恩，我記住了，所有的汗水都不會白流的。謝謝你的鼓勵

[陽光林間]

落花，你好。
知道你這周末有比賽，今天一早就來看你的消息。我的淚也湧了上來當讀到你知道遊泳取消了。
但記住：所有的路都不會白走。因為你這次受傷了，也許這樣是最好的安排。
其實你已經是幸福的人了，可以有忠實的打鐵家人默默地支持你。好好恢複，可以有體力精力繼續向著你的目標。

[落花飄零]

回複 '陳默' 的評論 : 謝謝你還記得我的比賽。太過獎了，我想很多人處在我的出境都會堅持下去的。畢竟訓練這麽久。你說的很對，家人和朋友對我的支持，才讓這一切都有可能。

[陳默]

落花你好！記得你周六的比賽，一早上來看你的更新。給你鼓掌！

非常佩服你的堅持，從完全不會遊泳到可以參加鐵人賽事，你把不可能的任務做到優秀和精彩，太勵誌了。以後我遇到困難，會想想你的勇氣和努力，會幫助我的，我相信。

沒有遊成，失去了一次絕好的實戰機會，是挺可惜的。不過天氣不可控，沒辦法的事情。

也給你的家人們鼓掌，他們這麽支持你，落花你是一個幸運和幸福的人啊。

好好養傷。祝盡快恢複，並祝後續訓練順利～