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應朋友之約，寫了乞力馬紮羅的行程準備，滿滿的的都是幹貨，可是朋友又說，要加一點心路曆程。殊不知，我早已不是當年那個傷春愁秋的文青，我的娃，我的工作，我的鍛煉，已經把我錘煉成一個杠杠的女漢子了。說不得，勉為其難的小資一把吧。
具體行程準備的link：http://blog.wenxuecity.com/myblog/1926/201803/32857.html
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1/28/18。
我們在早上四點出發，從15000英尺開始向山頂出發，目標是19500英尺的乞力馬紮羅山峰，Uhuru peak。六天的跋涉，今天終於要達到頂峰。我整理行李的手忍不住微微顫抖。部分是因為寒冷，更多是因為緊張和興奮。
Eric，我們的領隊，一路照顧著我這個資曆最低的菜鳥隊員，這時候特意走過來，緊緊摟住我的肩頭，對我說，你會沒事的。
到達stella point時候，比預計早了一個小時，從那裏到山頂還有一個小時，但是最漫長最陡的坡都走完了，兩邊是冰川，閃耀著奇異的藍色光芒，那是幾百萬年的水，靜靜地凝固在那裏。
低頭跟著隊伍走，突然一抬頭，我看到了Uhuru的標誌，無數次，我在youtube上，書上，google上看過這個標誌，幾根木頭搭來，後麵飄揚著年代久遠的布幔。
那一瞬間，淚水從我臉頰上滑下。走在我邊上的Eric，聽到我的抽泣，伸過手臂攬住我的肩膀，拍了一下。我們繼續走著，然後就到了標誌下麵。
到頂以後，獨自在岩石上坐了很久，雖然隊友們都很友善健談，但這種時候，隻想獨處，吸收自然最遼闊最強大的能量。淚水忍不住流下來，我很不好意思，身邊的英國大叔說，自然就是有這種力量，讓每個人動容。
來自海軍陸戰隊的cory，一個人走到冰川邊。我知道他也不想讓人看到他的淚水。
一起登山的母女Karen和Addie互相擁抱。
急診大叔和Amy夫妻含淚親吻了那個木標誌。
隊友Matt拿出坦桑尼亞石戒指，跪在了女友Sarah麵前，向她求婚。她結果戒指含淚答應，大家發出歡呼。
每個人，到山上，都是為了一個原因，也許是要尋找失去的，或者更珍惜已經擁有的。或者紀念過去，或者開始新的。
我覺得很激動，還有一種莫名的傷感，因為最好的時刻到來了，也就結束了。夢想最美麗的地方，其實是去追尋的時候。
登頂以後，我們並沒有和別的隊一樣匆忙下山，而是在18000尺的火山口露營。
那天晚上這是我人生中屈指可數的痛苦的晚上，氣溫非常低，即使用了hand warmer, toe warmer,熱水瓶子放在睡袋裏，穿了所有的衣服，還是覺得冷。整個晚上血氧飽和度在65-67之間徘徊，頭疼幹嘔，因為吃diamox有利尿作用，晚上不停起來上廁所，還好我已經能夠得心應手在睡袋裏用pee funnel。但是能在山頂上過夜的機會，實在太珍貴
早上站在帳篷外刷牙，看著東方一點點破曉，然後美麗的山峰反射出耀眼的銀色。何時曾想過，刷牙時候能看著乞力馬紮羅的日出。
再次上升到19200英尺看火山噴發口。我幾乎放棄了，但是最後還是決定不留下遺憾。那一個小時的跋涉，比登頂還痛苦，但是看到了乞力馬紮羅的靈魂，靜靜的火山口。
下午Eric建議大家不要睡覺，而是跟他去看冰川。
乞力馬紮羅的冰川在以每年十幾米的速度融化，預計五十年以後就完全消失了。 我從來沒有見過真正的冰川，更沒想到會在非洲見到。忍不住伸手摸了摸，這幾百萬年的沉澱。
兩天以後，當我下到山底，再次看到乞力馬紮羅的那個大門，突然伏在自己的登山杖上，淚如雨下。那時候我想，我明白了自己。一直以來，其實我想看到最高的山，最美的冰川，和最堅強的自己。
我看到了那個全新的世界，全新的大陸，還有一個全新的自我，那個可以時刻保持歡笑樂觀的自己。
當我第一次完成醫院慈善騎行60英裏，當我爬上death ride最後一個山峰，當我完成第一個馬拉鬆，我一次又一次認識到了那個熟悉而又陌生的自己，那個在被學業，工作，家庭湮沒的身體裏，仍然頑強地生存下來的我。
其實很多時候，我們需要的，隻是一個soul searching moment，給自己一個機會，發現探索那個潛在的，幾乎無所不能的自己，然後拍拍自己的肩膀說，good job。
我的職業，是要我們作為健康的代言人，可是我的同事們，大都不願意鍛煉，因為長時間的訓練和工作，讓我們變得麻木而頹懶。如果我們自己都無法控製飲食，每天坐在沙發上，我們怎麽去鼓勵自己的病人勇敢地麵對疾病，挑戰自己的生活習慣？行動永遠是最好的激勵。
我在辦公室裏，掛著跑步騎車的照片和獎牌，我喜歡和病人分享我怎麽從一個完全不運動，體育不及格的懶惰女生變成堅持運動的人，我喜歡看到我的病人，因為我而開始騎車，跑步，這要比我給他們開任何藥物都有效得多。
我更喜歡看到身邊的同事們因為我而開始運動，我相信，這比任何經濟收入，名譽地位，都會讓他們快樂。 昨天看到閨蜜轉的一篇文章，裏麵引用了胡適的一句話，我們怎麽度過閑暇時間，決定了我們是什麽樣的人。
每天半小時，一周150分鍾，穿上跑鞋，站起來，你會變得快樂很多，你會走得比你想象得遠很多，你會看到一個以前無法看到的世界。人生如此珍貴，希望不要沒有看到最好的風景，就匆匆離開。
五年前，當我第一次騎上久違的自行車，感受到迎麵的微風，一種快樂席卷了我。我從來不知道有那樣一個自己躲在三十多年熟知的身體裏，更沒想過自己會走上一條最終登上乞力馬紮羅的路，但是回頭看去，這是我這生作出的一個最為美好的決定，我和我自己，成為了最好的朋友。
非常非常喜歡這一篇總結： “給自己一個機會，發現探索那個潛在的，幾乎無所不能的自己”