練字練球，有悟有收

　　練字練球有悟有收
　　三春獨幸夜奔成，
　　雙普某棗愛球精。
　　動勢師遼俺甫定，
　　奪杯獲勝棘乖平。

　　乖：戾也，異也。睽也，背也。雙普：川普雙標也。師遼：倣石川遼也。

　　草書藝術中的逆與順，恰似太極圖中黑白雙魚的相生相克。筆鋒在紙麵遊走時，逆勢如蛟龍逆水，順鋒似白鷺掠波，這種矛盾而統一的運動軌跡，構成了草書藝術最精妙的生命密碼。曆代書家以筆為劍，在逆順轉換間演繹著天人合一的藝術哲學，使靜態的線條獲得了動態的生命力。
　　東漢蔡邕在《九勢》中提出的"藏頭護尾"之說，揭示了逆鋒起筆的力學奧秘。當筆鋒逆向切入紙麵，如同弓箭手引弦蓄力，墨汁在宣紙纖維間形成獨特的滲透軌跡。王鐸的"漲墨"技法正是這種逆勢的極致表現，濃墨在逆鋒作用下如火山熔岩般噴湧，又在瞬間凝固成山石肌理。這種蓄力過程創造了書法線條的"屋漏痕"質感，使簡單的筆畫具有地質斷層般的滄桑美感。
　　懷素《自敘帖》中"忽然絕叫三五聲"的狂草，起筆處多呈銳角切入之勢。這種逆鋒起筆形成的"折釵股"效果，既保證了線條的骨力支撐，又為後續的揮灑預留了勢能空間。黃庭堅評米芾書"如快劍斫陣，強弩射千裏"，正是對逆勢蓄能後爆發力的形象描述。
　　“反向起筆”在草書中常用的一種寫法，草書入門必須掌握的技巧。

　　老子說，勝人者有力，自勝者強。
　　能戰勝自己的人才是強者。高爾夫與其他運動最大的不同之處是沒有直接對手，它完全依靠個人競技的發揮，來創造成績和超越自我。這是一場與自己的默默競爭，所有的努力並不是為了戰勝別人，而是為了戰勝自己。
　　高爾夫運動就好比人生的縮影。一場球18個洞，每一個球洞都代表人生中的小目標：健康、財富、情感......人們不斷去征服一個又一個球洞，就好似人生中不停去完成一個又一個小目標。途中你有機會享受周圍的秀麗風光，也可能會麵對地勢險峻的山嶺。
　　在麵對棘手問題時，除了擁有基本的素質與技巧之外，良好的心態與堅定的意誌尤為重要。而高爾夫運動，正好為人們提供了一個修煉自己的機會，在此過程中我們會逐漸認識與了解自己，變得更加冷靜、專注、理智和勇敢。
　　1、看似簡單，實則不易
　　高爾夫看似隻有一套動作，沒有其他球類運動那樣花樣繁多，但實際操作起來遠遠沒有看上去那麽容易。在掌握了基本動作要領後，就要靠自己的練習與領悟了。有時候僅僅因為一個站姿的偏差就能導致擊球失敗。就好比人生要有足夠的時間做長遠和慎重的規劃，你每一次看似簡單的決定，都在影響著你的未來。
　　2、拋開雜念，從零開始
　　無論做什麽事，我們都要秉持著“清空雜念，從零開始”的信念，打高爾夫也一樣。想要打好球，就必須專注地投入其中，不受任何外界幹擾。同樣的情境，當我們想全身心去做一件事時，頭腦中經常會閃過無數個念頭，左右搖擺，以至於與最佳機會失之交臂。球場也如人生一樣，任何時候，都要保持“不貪婪不恐懼”的良好心態，才是克服障礙並最終“推杆進洞”的關鍵。
　　3、堅定目標，腳踏實地
　　高爾夫在擊球的過程中不能抬頭看目標。也就是說，揮杆的一刹那，目標完全在打球人的心裏。如果想讓球按預設的方向前進，就要做到把目標放在心中而不是眼中。提前規劃好球的飛行軌跡，保持動作完整，這樣才能做到完美一擊。很多人做事都會迫切地要知道結果，長久便會變得急功近利，無法保證品質。而我們真正需要做的，正如打高爾夫一樣，把目標放在心中，專注地把每個動作做好，自然會得到想要的結果。
　　4、平和心態，修煉“內功”
　　打高爾夫球，實際是一場修煉內功的運動。它不比拚速度和力量，也沒有劇烈的對抗，在練就了技巧的基本功以後，主要就是練習心理素質。麵對每一杆的成功或失利，都應該保持著平和的心態：不因得一球而竊喜隨意，也不因失一球而心浮氣躁。當把這種修煉變成熟稔於心、習慣成自然的功夫時，你就會發現無論是在球場還是職場、乃至生活中的各個場景，都受用無窮。
　　5、嚴謹＆輕鬆，完美平衡
　　在練習高爾夫的過程中，正確、放鬆、完整的握杆能夠令杆麵在擊球的瞬間保持正確的角度，從而實現一個結實的擊球，令自己揮杆所產生的力量能夠得到最大限度的發揮。若是手握杆太緊或太鬆，都會導致擊球的失敗 。就好似我們在完成一項任務時，張弛有度才是最好的狀態。能做到將嚴謹與放鬆完美融合，人生才會變得節奏清晰、有條不紊。　　

　　6、穩中求勝，持之以恒。
　　在高爾夫球場上，技術再好，功夫練得再熟，如果沒有一個好的心態，想要打出好成績是不太可能的。與其他運動對球員的要求是反應要快、身手要敏捷相比，高爾夫運動則要求球員除了擊球的瞬間，所有的環節都必須做到慢與穩。保持平和的心態、穩定的揮杆和較少的失誤，才是贏球的關鍵。將這種運動精神運用到生活中去，你會發現很多事情變得簡單起來。
　　7、修身養性，挑戰自我
　　在高爾夫球場上，沒有激烈的對抗場麵和球手精彩的敏銳反應，但卻能磨練人的性格、陶冶人的情操。擊球的過程就猶如人生，有欣喜，也有遺憾；有成功的自豪，也有失敗的氣餒。高爾夫選手每次擊球時所選擇的球杆、所擊出的每一個球、所打的每一場球，都是對自我的挑戰。每一次勝利都是一種超越和征服，技術、成績的提高推動著選手，去挑戰更高的目標，而存在的問題又成為麵對下一次挑戰的動力。
　　高爾夫就是這樣一項極具魅力的運動，體會過高爾夫的人都會感受到它處處展現著豐富的智慧與人生哲理。