日本“土生土長”的“柔道”

　　日本是一個善於總結知識,富於模仿,有創新精神的民族。　　日本“土生土長”的東西很多,有人說日本文化精髓的東西是:
　　“花道”,“茶道”和“女體盛”,這時形容日本富於想像而發明的文化。
其實不然，凡是冠以“道”字的東西,都有日本人辛勤鑽研,刻苦研究,總結開發的結晶。
在武道係統有:
　　“剣道”,“弓道”,“柔道”,“相撲道”,“空手道”,“合気道”,“杖道”,“居合道”,
“長刀（Naginata）道”,“銃剣道”,“殺陣（Tate）道”,“跆拳道”(Dekondou)……等等。
　　在文化係統有:“茶道”,“書道”,“華道”,“香道”,“佛道”．．．．．．等等。
　　中國有“書法”到了日本有“書道”,比起書法來書道更具有係統性地追求人們書法的精神元素。而“柔道”本來是武士不帶刀槍劍進行赤手空拳格鬥的武鬥形式。“OOO流柔術”,由“OO術”變成了“OO道”,其中有作為人的高度的精神性,探究其道義的意思。
　　“柔道”,在國際比賽或奧運會上是一項大項目。這項運動產生於日本,部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術：柔術。是一種以摔法和地麵技為主的格鬥術。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來製服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。
　　日本的國技“柔道”就像中國的國技“乒乓球(桌球)”一樣。而日本被 “柔道之國”。
　　明末清初浙江人陳元贇於公元1638年去日本幫助創建柔術，日本人學到了其中的踢、打、摔、拿等技術，結合本國武術和本國國情以及外國武術形成了新的流派——柔術。1882年，被譽為“柔道之父”的日本東京帝國大學學生嘉納治五郎綜合當時流行的各派柔術的精華，創立了以投技、固技、當身技為主的現代柔道，同時創建了訓練柔道運動員的講道館。從日本戰國時期到德川時代（公元十五世紀到十六世紀），一直把柔道稱為柔術或體術。現在所用的柔道這個一名詞，是由“日本傳講道館柔道”簡化而來的。
　　柔道曆史非常古老,要了解它的起源是件複雜的事。在柔道各流派的著作中。有各種各樣的說法。一種傳說是：在垂仁天皇時期（公元前29年繼位，野見宿彌和當麻蹴速二人進行了一次有名的格鬥。他們的格鬥是用拳腳和角力相結合的方法進行的。此後，一些人吸取了其中角力的技術，發展成為現在的相撲運動；另一些人總結了格鬥中搏擊方麵的經驗，發展成為柔術，進而演變成為柔道這種體育運動形式。據記載，最早的流派是天文元年（1532 年）六月創始的竹內流派；接著在豐臣末期（約1590年）興起了荒木流派；德川家光時代（1623年）以後，又出現了夢想流派、製剛流派、吉同流派、直心流派、良移心當流派、天神真楊流派、起倒流派、涉川流派等。
　　創始柔道初期，嘉納治五郎就先後創辦了《國士》、《運動界》、《柔道》等刊物，解說柔道的技術，宣傳柔道的目標，請名人撰寫專論，在講道館柔道後援會的成員中，政界、軍界、實業界人士比比皆是。他們認同柔道是培養時代有為青年的有效途徑。
　　講道館始終以在校學生作為重點培養對象，這是非常明智的。1883年，嘉納治五郎在東京的學習院設柔道場，親自指導；1887年在東京帝國大學、海軍學校設柔道場。轉瞬間東京各學校中形成練習柔道的風氣。嘉納治五郎主政的弘文學院、東京高等師範學校，柔道運動開展得更加出色。嘉納治五郎還派入室弟子到其他大中學校傳授柔道。這些畢業生走向社會後，幾乎都成為軍警界、實業界、金融業的中堅力量。他們有社會地位，有經濟實力，對柔道有感情，作為後援，成為柔道發展的有力支撐。作為獎勵與顯示修練者進步不同階段的方法，嘉納創建了段位製。段位分15個等級，由低到高順序為：5、4、3、2、1級；初段、2、3---10段。5、4級為白色腰帶，3級到1級為褚色，初段以上為黑色。1930年，腰帶的顏色從6段到9段改為紅白斑點之帶，10段
則為紅帶。
　　柔道成型在20世紀初，成為世界性體育競技項目是20世紀50年代。嘉納治五郎1939年逝世，講道館的後繼者主動進行改革，使柔道成為世界範圍內被廣泛接受的運動競賽項目。如體重分級的采用；判定勝負方式的改革等等。日本國內的柔道比賽，開始是不分體重級別的，但為適應國際比賽，在世錦賽與奧運會的柔道比賽中均采用體重分級。
　　1949年，歐洲成立了柔道聯合會。1951年7月，由英國、法國、德國、日本等12個國家發起成立了國際柔道聯合會。1956年，第一屆世界柔道錦標賽在日本東京舉行。 1964年，男子柔道在東京奧運會上首次被列入正式項目。1968年奧運會上，柔道項目被取消。1972年，男子柔道再次成為奧運會正式比賽項目。1973年柔道項目正式列入我國競賽項目。目前，全世界有194個國家和地區開展了柔道項目，並加入了國際柔道聯合會。
　　國際柔道的規則和招數都要簡單許多柔道技術分為立技與寢技
　　一.立技
　　立技分為：投技及舍身技
　　1.投技分為：手技、腰技、足技
　　2.舍身技又分為：真舍身技、橫舍身技
　　二.寢技
　　1.固技：肩固、袈裟固、上四方固、縱四方固、橫四方固、
　　2.絞技：裸絞、逆十字絞、三角絞、
　　3.關節技：腕緘、腕挫十字固、腕挫三角固、足緘
　　國際比賽項目中的柔道比較簡單,而日本本土的柔道比較複雜。
　　柔道之 技
　　柔道之 決技（きまりわざ）
　　投技（66本）
　　手技（16本）
　　一本背負投 - 踵返 - 肩車 - 小內返 - 朽木倒 - 雙手刈 - 帯落 - 背負投
　　- 背負落 - 隅落 - 掬投 - 體落 - 內股すかし - 浮落 - 山嵐 - 帯取返
　　腰技（10本）
　　跳腰 - 払腰 - 腰車 - 大腰 - 袖釣込腰 - 釣腰 - 釣込腰 - 浮腰 - 後腰 - 移腰
　　足技（21本）
　　足車 - 出足払 - 膝車 - 跳腰返 - 払腰返 - 払釣込足 - 小外刈 - 小外掛
　　- 小內刈 - 送足払 - 大外返 - 大外車 - 大車 - 大外刈 - 大外落 - 大內刈
　　- 大內返 - 支釣込足 - 燕返 - 內股 - 內股返
　　真捨身技（5本）
　　引込返 - 隅返 - 巴投 - 俵返 - 裏投
　　橫捨身技（14本）
　　抱分 - 跳巻込 - 払巻込 - 大外巻込 - 外巻込 - 穀落 - 內巻込 - 內股巻込
- 小內巻込 - 浮技 - 橫掛 - 橫車 - 橫落 - 橫分
　　固技（29本）
　　抑込技（9本）
肩固 - 袈裟固 - 崩袈裟固 - 崩上四方固 - 上四方固 - 縦四方固 - 橫四方固
- 後袈裟固 - 浮固
　　絞技（11本）
　　逆十字絞 - 裸絞 - 片羽絞 - 片十字絞 - 片手絞 - 並十字絞 - 送襟絞 -
両手絞 - 袖車絞 - 突込絞 - 三角絞
　　関節技（9本）
　　腕挫腳固 - 腕挫腹固 - 腕挫膝固 - 腕挫十字固 - 腕挫三角固 - 腕挫手固 -
腕挫腋固 - 腕挫腕固 - 腕緘
　　禁止技（4本） 蟹挾 - 河津掛 - 足緘 - 胴絞