別怕！口吃是隻紙老虎 ZT

別怕！口吃是隻紙老虎口吃，口吃，口吃……我現在說這兩個字，基本上沒什麽感覺了，要知道這在以前可是我最難逾越的心理障礙。隻要有人一提到“口吃”二字，我就會恐懼不安。口吃在我的生活中就像一隻獵食的老虎，總跟在我身後，伺機向我下口。我跑，它也跑；我走，他也走；我停，它也停。我恐懼極了，我拚命地逃，但任我怎麽逃，也逃不出它的視線。好幾次我都覺得自己要落入虎口死掉了。反正橫豎是死，不如拚死一搏！當我終於不再逃避，而鼓足了所有的勇氣轉過身來，直麵它，並同它搏鬥時，你猜怎麽著？——我一拳就把它放倒在地了，上前仔細一看，哈哈哈，是紙做的嘛！於是三下五除二，把它拆掉了。下麵是我的打虎經驗，僅供吃友們參考。一、 決心（你要一直被老虎追呢，還是現在就直麵它，跟它拚死一搏。你最好趁早決定。） 在我下這個決心前，我還是心存僥幸的——我要靠自己的力量來解決。（當然，也許有某位吃友就是自己解決的，但我目前沒有見到過這樣的高人。）我每天早上起來就在心裏對自己說，今天不管對誰說話，都要說得清清楚楚，一點兒也不能出差錯！豈知，越是這樣暗示自己，心裏就越緊張，說話就越結結巴巴的。這時真恨不能找個地縫鑽進去！ 因為口吃的原因，做很多事情時都違背了自己的意願。我就像一個不合格的士兵，在生活的戰場上節節敗退，狼狽逃竄。人的一生是短暫的，難道我要一直這樣窩囊下去，把口吃帶進棺材嗎？不！決不！於是我來到了“頂呱呱”口吃俱樂部。 要想做好一件事，就先得有決心。我曾經遇到過一個年長的老人說話還結結巴巴的，所以，早下決心，下定決心是很重要的。二、信心 （我有利刃，我怕誰！——當然，信心這把“刃”先是老師給的，一旦拿到自己手裏，就要真的當作是自己的。時常磨礪，一遇險情，立即出鞘。） 既然下了決心，就得有信心去做好它。其實，口吃是可以矯正好的，相信這一點，相信你自己。並且當因口吃而受到任何打擊時，都能立刻想到它，這會是你跌倒爬起來，再跌倒再爬起來的力量源泉。 （馬上轉身直麵老虎，並勇敢搏鬥——記住！一定要用上老師講的方法） 我認為，導致口吃的原因一部分是心理障礙，另外就有由心理障礙而引起的不良說話習慣。為了更好地達到矯正目的，一方麵就是要解除心理障礙，另一方麵要養成良好的說話習慣。 要敢於承認自己的口吃，敢於在別人麵前暴露口吃。口吃其實也沒什麽，再有口才的人，也有發生口吃的時候。偶爾出現一兩次口吃是正常的，隻是我們一開始就認為它不正常，太在意了，長此以往就越來越嚴重，也就越來越痛苦，以至於成了口吃病。 口吃患者無論承認與否，他心裏都存在著不同程度的壓抑感。——“我一定要說好，千萬不能讓別人看出我有口吃，不能讓別人小瞧我。”越是這樣壓抑，越容易產生口吃。 而承認口吃，敢於暴露，並以笑致之，你的心理壓抑感就會逐漸減輕，直至消失。心理一旦健康了，就不再像以前那樣要求完美，患得患失了。說話的時候你會這樣想，“我就是有口吃嘛，結巴一下也沒什麽大不了的”。你會發現這樣做的結果卻是，口吃發生的頻率反而減小了。要勇敢地走出這一步，要快樂地接受自己，你才能更好地矯正口吃。——做一個快樂勇敢的大結巴！ 這一點要認真按照老師講的方法去做。雖然用發音法放慢速度講話，還拉腔拉調的，這讓一般人開始不易接受，特別是口吃程度相對輕微的朋友，可能開始會對這種的方法嗤之以鼻，覺得自己沒必要那麽做。但如果你真正地投入，並按照要領（慢，輕，長）去認真地做，你會有意想不到的收獲。你會發現你的心變得沉靜下來了，不再急於表達了——有了新的語言軌道了。在這條軌道上沒有口吃的記憶，，在這條軌道上運行你的語言是安全的。 再羅嗦一句，也是很重要的——矯正過程中千萬不能一味地依賴老師。俗話說，“師傅領進門，修行靠個人。”就是這個道理。你要不斷地練習，突破，並在其中積極地思考，領悟，並把你領悟到的東西融會貫通到下一次的練習，突破中。記住！關鍵在於你自己。 （這是最後一步，要經常把那張紙的棱棱角角都壓實嘍，以防它又變回“老虎”呦） 矯正口吃不是一天兩天的事情，而是一個長期的過程。不要急於求成。——培訓的時候能認真地去做，並取得了很好的效果，一走出俱樂部就把方法給忘了。慢慢地說話快了……又回到以前舊的說話習慣中……又發生口吃了……痛苦，一蹶不振……這是口吃反複的現象。我曾經就出現過這種情況。發生反複了也不要灰心，再回到矯正方法上（慢，輕，長）然後多練習。記住！一定要堅持“慢”的原則，特別是練習朗讀時，要完全慢下來。慢是有益的，安全的。 以上是我個人的“打虎”經驗，各位吃友中一定有比我“打”得漂亮的。就這樣了，與大家共勉吧。