阿唐的博客
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佛州美女的CIM
那些往事
Janet（珍妮特）是佛羅裏達的大美女，俺們結識於8年前。
那年BURN的高總與K總突發奇想，組織了一夥人去爬矽穀南灣的黑山，往返16.5英裏（26公裏），把一夥剛剛跨入跑步界的妹子們累慘了。俺當時受K總委托，率先奔下山崗，灌滿了5瓶水，返回山中救美，其中，就有Janet。5年前的波馬，那年奇熱，俺在終點巧遇Janet，她抽筋抽到不行，俺各種拉伸營救不提。今年5月，美東最難的百邁賽事中，Janet打飛的前往亞特蘭大火線支援！
8年前，黑山上的Janet。
5年前，波馬跑到抽筋的Janet。
因此，獲悉Janet今年要跑CIM，自然義不容辭地要私兔一把！
賽前瑣事
周六領取bib的Expo。地上的白線是排隊線，大家以此折返排隊。
周日5點，大家夥在終點排隊乘坐擺渡車前往26英裏外的起點。CIM是點到點線路，從東往西，沿著美國河逶迤而行，一路向西。氣溫很低，華氏40+度，雖然還是零上，但是秋雨綿綿，寒風沁骨。
630AM，抵達起點。
壯觀的車陣。這些都是租賃的中小學校巴。記得本人碼農生涯的第二份工，就是在學校管理局寫一個設備租賃App，其中的一個重要出租資源就是校巴，可以包括司機。
流動廁所前的排隊長龍。
俺的鄰居小馬哥。他是有名的地產經紀，經常在電視上講座。
上完廁所後熱身，進入起點區域有些晚，現在排在4小時的位置。
丟棄的賽前保暖衣物。義工收集後，統一清洗，最後捐到義賣店。
靜靜每次在賽事上瞧見俺，都習慣性地大喊：捉到了阿唐哥！
藍衫美女7936的成績是343。
風平浪靜的前15英裏
705AM，輪到俺們起跑了。
此番目標：340。
本人生性懶惰，僅僅是賽前的晚上，研究了一下Janet的跑步記錄，345的感覺。美女自己也是如此認為。她在2個月前完成了馬裏蘭大鐵賽事，成績是sub15小時，體能尚未恢複。
但是，鑒於她在2019年休斯頓馬拉鬆跑出了324的個人最好成績，俺還是希望嚐試一下340！
開賽半小時，追上了355集團。
827AM，第一個大下坡。
Janet看起來還算輕鬆，隻是心率似乎有些高。她的馬拉鬆心率是158，今天的氣溫低，但是她的心率很難維持在155以下，稍微加速，便超過160。
於是，前10英裏，小心翼翼地維持心率在sub160的水平，配速在825的水平。如果一切順利，那麽最終的成績是141。
此番賽事，俺接管了Janet的GPS手表，全程實時監控她的心率。
10英裏的用時，1h24m，配速每英裏824。
這裏是BURN跑團設立的第一個加油站點。
剛剛完成了徒步2400英裏PCT壯舉的Maria，曆時4月19天，給跪了！
上周聚餐的時候，聽Maria講，返回人間的第一周，為了回到正常生活的心態，頗費了一番周章。。。
第二個大下坡。CIM的賽道，以氣溫涼爽/賽道下降/參賽選手人數適中（8000）而著名。基本上，是美國最容易BQ的大型賽事，沒有之一！
Janet的心率還好，沒有太大的起伏。隻是賽後欣賞她的表情，似乎有些掙紮。。。
也許是我的錯，比賽中的觀察不夠細致。
830AM，在穿過小鎮鬧市區的時候，俺發現Janet的心率持續接近160。當時，還以為是因為吃瓜觀眾加油所導致的。。。
孩子們的軍樂隊。
854AM，12英裏。
BURN的第二個加油打氣據點。
855AM，半程。前半程用時1h50m30s。
9AM，超越與子同跑的老爸。
16英裏，BURN的第三個加油據點。
俺知道，此番沒戲了，演砸了，掉速了。。。
開始以為是啦啦隊的雞血造成的反噬，馬上發現不是，真的就是撞牆，隻是症狀不甚明顯。
隨波逐流的8英裏
既然演砸了，那麽就要接受現實。16邁後，果斷降速，將心率從160降到155。同時，配速也降到850。19邁後，心率甚至降到了150，配速降到915。以往的教訓，跑崩之後，不甘心失敗，總是幻想可以使用精神勝利大法，點燃runner心中的小宇宙之火。結果，越跑越糟，配速不僅不能維持，往往跌出1~2分鍾，最終甚至可能開始徒步！
1006AM，21邁的BURN啦啦隊。一反之前勒令Janet不要與啦啦隊互動的指令，現在鼓勵她去擊掌！
22邁，美國河上的大橋。
橋上的樂隊。
撲克小妞正在慢慢超越俺們。當然，也有人跑崩之後，開啟了徒步模式。
涅槃重生滿血複活的最後3英裏！
23.5邁，此前超越的350集團，從後麵追上來了。忽悠Janet跟上350集團，妹子說，好！但是，沒有能夠跟上。望著漸漸遠去的350集團，俺突然發了火：這麽大老遠地飛過來，你就是為了慢慢悠悠地跑成這樣嗎？從現在起，緊緊跟著我，一步都不許拉下！
妹子發飆了，速度一路提升，915>840>825...
各種雞血忽悠大法，如“太棒了，配速830，咱們又回到出發時候的速度了！”。。。“追上前麵那個著紅衣的Burner。。。！”（攝影：CIM官網）
26邁。
配速810，全程最高速，俺們追上了小紅帽！
瘋狂超人模式！
進入最後一個彎道！（攝影：CIM官網）
最後的衝刺！
完賽，347！（攝影：CIM官網）
這個成績雖然相距最初的設定目標340有點遠，但是，最後3邁的涅槃重生滿血複活，還是令人振奮的。Runner的實力與毅力，Pacer的鼓勵與戰術，可圈可點。
賽後合影中。。。
GPS數據
省城秋意
花絮
可憐的Janet賽後合影結束，立刻癱倒在地，低血糖+電解質紊亂。能量膠X3+佳得樂X1，才把小妞救了回來！
^_^
（完）
